نوشیدن آب

با نوشیدن زیاد آب چه بلایی سر بدن می آید؟

با نوشیدن زیاد آب چه بلایی سر بدن می آید؟

دانستنی آنلاین: مصرف آب بیش‌ از حد به وضعیتی به نام هیپوناترمی (کم‌سدیمی) منجر می‌شود. در این حالت، غلظت نمک بدن بسیار کم می‌شود که به آن مسمومیت با آب هم می‌گویند.

دانستنی سلامت/ چه افرادی صبح ها آب بنوشند؟

دانستنی سلامت/ چه افرادی صبح ها آب بنوشند؟

نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.

دانستنی سلامت/ضرر و زیان نوشیدن آب در وسط غذا

دانستنی سلامت/ضرر و زیان نوشیدن آب در وسط غذا

بیشتر ما بدون لیوان آب نمی توانیم مشغول خوردن وعده های غذایی خود شویم. در حالی که نوشیدن چند جرعه در بین غذاها خوب است ، اعتقاد بر این است که آب زیاد در بین وعده های غذایی ایده خوبی نیست. توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه بعد از غذا […]

فواید آب برای سلامتی / اینفوگرافیک

فواید آب برای سلامتی / اینفوگرافیک

دانستنی آنلاین: نوشیدن آب به مقدار مناسب فواید زیادی برای سلامتی دارد. آب تقریبا ۷۰ درصد از بدن انسان را تشکیل می‌دهد و روی تک‌تک سلول‌ها تاثیر می‌گذارد و باعث سم‌زدایی و حفظ دمای بدن می‌شود. در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های هندوستان‌تایمز تهیه شده است، به شش فایده نوشیدن آب برای سلامت بدن […]

راه های ساده و مناسب کاهش وزن

راه های ساده و مناسب کاهش وزن

دانستنی آنلاین:  متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایسنا، بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های کاهش وزن ممکن است در شما احساس گرسنگی و در نتیجه نارضایتی ایجاد کنند و همین امر نیز یکی از […]