نفخ شکم

دانستنی سلامت/ ۵توصیه مهم برای درمان نفخ شکم

دانستنی سلامت/ ۵توصیه مهم برای درمان نفخ شکم

دانستنی آنلاین :اگر دچار شکم‌درد ناشی از نفخ می‌شوید، ۵ روش عالی برای درمان آن وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از شر این درد رها شوید.

دانستنی سلامت/درمان قولنج با روش‌های طب سنتی

دانستنی سلامت/درمان قولنج با روش‌های طب سنتی

دانستنی آنلاین :قولنج یکی از مشکلات رایج روده است که با علائمی مانند درد شدید و نفخ شکم همراه است و در برخی موارد، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی‌تری مانند سرطان کولون باشد. در این مقاله به بررسی علل، علائم و روش‌های درمان قولنج خواهیم پرداخت.

روشهای درمان نفخ شکم

روشهای درمان نفخ شکم

دانستنی آنلاین :از افراد در شرایط گوناگون از نفخ شکم شکایت دارند. تمرینات، مکمل‌های غذایی و ماساژ همگی می‌توانند به کاهش نفخ برای مدت زمانی کوتاه کمک کنند و حتی از بروز آن جلوگیری کنند.

بهبود نفخ شکم با مصرف این مکمل

بهبود نفخ شکم با مصرف این مکمل

دانستنی آنلاین:ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.

دم‌نوش‌ها مناسب برای نفخ شکم

دم‌نوش‌ها مناسب برای نفخ شکم

دانستنی آنلاین:این دم‌نوش‌ها شامل گیاهانی می‌شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش می‌دهند و به گوارش بهتر و جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کنند.

مواد غذایی ضد نفخ را بشناسید

مواد غذایی ضد نفخ را بشناسید

دانستنی آنلاین: اگر وعده غذایی سنگین میل کردید و معده شما دچار حالت پف کردگی شد، برای جلوگیری از نفخ، غذاهایی هست که می‌توانند کمکتان کنند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، نحوه غذا خوردن شما مانند سریع غذا خوردن می‌تواند باعث شود هوای بیشتری را به داخل بکشید. آی‌بی‌اس یا سندروم روده تحریک‌پذیر، به […]

چه ورزش‌هایی برای کاهش نفخ شکم مناسبند؟

چه ورزش‌هایی برای کاهش نفخ شکم مناسبند؟

چه ورزش‌هایی برای کاهش نفخ شکم مناسبند؟