تأثیر مصرف آجیل در سلامت انسان

شاید برای شما سؤال باشد چرا مصرف آجیل مفید است و فواید آجیل چیست؟ آجیل منبع بسیار قوی فیبر، پروتئین، ویتامین هایی چون A، E، آهن، منیزیم و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند فسفر، منگنز، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سلنیوم است.در این مطلب به کامل در مورد خواص آجیل و فواید بی شمار آن توضیح می دهیم.