مصرف میوه و سبزیجات

با مصرف این میوه از شر یبوست خلاص شوید

با مصرف این میوه از شر یبوست خلاص شوید

دانستنی آنلاین: خیار یکی از میوه هایی است که سرشار از آب است و میتواند از سلامت روده ها حفاظت و سبب پیشگری از یبوست شود.

بهترین زمان برای صرف میوه چه زمانی است؟

بهترین زمان برای صرف میوه چه زمانی است؟

دانستنی آنلاین: بارها درخصوص بهترین زمان صرف میوه توصیه هایی شنیده‌ایم. از صرف میوه با معده خالی گرفته تا رعایت فاصله زمانی مناسب با وعده غذایی. اما رویکرد صحیح چیست؟ به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، برای پاسخ به این سوال مواردی که در ادامه ارائه می‌شود، با استناد به پژوهش‌های منتشر شده از سوی […]

تاثیر مصرف میوه و سبزیجات خام بر سلامت روان

تاثیر مصرف میوه و سبزیجات خام بر سلامت روان

دانستنی آنلاین:محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬دکتر «تاملین کونر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «میزان مصرف میوه و سبزیجات بسیار برای حفظ سلامت روان موثر هستند.» وی در ادامه می […]