جدیدترین ها
عصبانیت نتانیاهو از حضور مردم در تشییع رهبر شهید
آقای شهید ایران، برای همیشه از مردم تهران خداحافظی کرد
ظریف: هیچ تجاوز و فشاری نمیتواند ملت ایران را وادار به تسلیم کند
توئیت خاص ظریف درباره بدرقه رهبر شهید
حضور پزشکیان در مراسم تشییع امام شهید امت
پیکر رهبر شهید به همراه پزشکیان و قالیباف و فرزند ارشد به عراق می رود
زمان واریز کالابرگ تیرماه ۱۴۰۵ مشخص شد/ مبلغ واریز چقدر شد؟
اختصاصی|تهدید آمریکا علیه کشورها درباره مراسم ادای احترام به امام شهید
درمان جدید زانو بدون جراحی؛ تسکین پایدار درد برای بیماران آرتروز
هشدار صریح فرمانده هوافضا: انتقام متوقف نمیشود
مدیتیشن
چگونه خشم را در خانه مدیریت کنیم؟
عصبانیت در محیط خانواده چالش رایجی است که با شناسایی علل و به کارگیری تکنیک های مؤثر ارتباطی و آرامش بخش می توان آن را مدیریت کرد و فضایی سالم تر ایجاد نمود.
۷کلید رسیدن به خوشبختی پایدار
خوشبختی به معنای شاد بودنِ همیشگی یا نداشتن مشکل در زندگی نیست. به گفته متخصصان، خوشبختی بیشتر به تعادل، داشتن هدف و احساس رضایت کلی از زندگی مربوط میشود. برخی فرهنگها شادی را با هیجانهای مثبت تعریف میکنند و برخی دیگر آن را آرامش درونی میدانند، اما پژوهشگران معتقدند معیار دقیقتر، «رضایت از زندگی» است.
تاب آوری چیست و چرا در زندگی روزمره اهمیت حیاتی دارد؟
تاب آوری، توانایی انطباق و سازگاری با شرایط دشوار است که به افراد کمک می کند در مواجهه با بحران ها، نه تنها آسیب نبینند، بلکه از آن ها برای رشد و یادگیری استفاده کنند. در این مقاله به بررسی اهمیت این ویژگی و راهکارهای عملی افزایش آن می پردازیم.
چگونه با یک روش ساده، خواب با کیفیت داشته باشیم؟
در حالی که بسیاری به دنبال راهی کمهزینه و سریع برای مقابله با بیخوابی هستند، یک تکنیک ساده و عجیب که این روزها در فضای مجازی سر و صدا کرده، توجه کاربران و متخصصان را به خود جلب کرده است.
نظر دیگران صدایی که همیشه نباید شنید
زندگی شما تنها یک بار رقم میخورد؛ آیا حاضرید نقش کارگردان آن را به تماشاگران واگذار کنید؟ گاهی ترس از قضاوت دیگران، ما را از انتخابهای اصیل و مسیر منحصر به فردمان دور میکند. اگر امروز بنا بر نظرات دیگران زندگی کنیم، فردا جواب رویاها و آرزوهای بر باد رفته مان را چه کسی خواهد داد؟
تکنیک های تمرکز وقتی مغز از کار می افتد
ناراحتی و ناامیدی موانع بزرگی در هر کاری هستند. وقتی که احساس می کنید برای انجام کاری مغزتان یاری نمی کند باید تکنیک هایی را برای حل مشکل تمرکز بکار ببرید.
از سکوت تا صبوری؛رمز موفقیت انسان های آرام
آرام بودن به این معنا نیست که فقط یک نقاب از متانت به چهره بزنید. خیلی از ما همینطوری هستیم. اطرافمان در آشوب است، اما چهرههایمان گلوبلبل است. ولی آیا درون ما نیز همانند ظاهرمان آرام است؟ قطعاً اینطور نیست. آرامش واقعی به آن معناست که حتی اگر دنیای اطراف شما در حال زیرورو شدن است، بتوانید از درون آرام و در صلح باشید. آرامش واقعی به این معناست که بتوانید در هر شرایطی، نهایت آرامش خود را حفظ کنید.
عادت های شبانه افراد موفق
بررسی عادت های شبانه افراد موفق که به آن ها کمک می کند تا در زندگی و کار خود به اهدافشان برسند.
تأثیر شگفتانگیز آرامش بر کارکرد مغز
در این مقاله به بررسی اثرات آرامش بر ذهن و روش های مختلف برای دستیابی به آن می پردازیم.
دانستنی روانشناسی/راهکارهای دستیابی به آرامش در شرایط پراسترس و نامناسب روانی
دانستنی آنلاین:در این مقاله به بررسی روش ها و تکنیک های مختلف برای دستیابی به آرامش در شرایط روانی نامناسب و پراسترس می پردازیم.
- 1
- 2
- 3
- 4
- برگهٔ بعد »
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
