قلبی – عروقی

چربی های دور کمر نشان دهنده ابتلا به بیماری کبد

چربی های دور کمر نشان دهنده ابتلا به بیماری کبد

چربی های دور کمر و ظاهر بدی که این چربی های اضافه به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای بسیاری از افراد آزار دهنده باشند. اما نکته دیگری که مهم تر از زیبایی ظاهری است خطرات این چربی دور کمر برای سلامتی افراد است.

ورزش های یک دقیقه ای و تأثیر آن ها در سلامتی

ورزش های یک دقیقه ای و تأثیر آن ها در سلامتی

مطالعات جدید نشان داده است که تنها انجام یک دقیقه ورزش شدید سه بار در هفته‌ می‌تواند سلامت را بهبود بخشد.

محققان دریافتند افرادی که یک دقیقه دوچرخه‌سواری شدید را سه بار در هفته‌ انجام می‌دهند فواید زیادی از آن می برند. نتایج این مطالعات، در مجله Plos one منتشر شده است

فرم جستجو

تبلیغات در سایت   درباره ما   تماس با ما

logo-samandehi