جدیدترین ها
عصبانیت نتانیاهو از حضور مردم در تشییع رهبر شهید
آقای شهید ایران، برای همیشه از مردم تهران خداحافظی کرد
ظریف: هیچ تجاوز و فشاری نمیتواند ملت ایران را وادار به تسلیم کند
توئیت خاص ظریف درباره بدرقه رهبر شهید
حضور پزشکیان در مراسم تشییع امام شهید امت
پیکر رهبر شهید به همراه پزشکیان و قالیباف و فرزند ارشد به عراق می رود
زمان واریز کالابرگ تیرماه ۱۴۰۵ مشخص شد/ مبلغ واریز چقدر شد؟
اختصاصی|تهدید آمریکا علیه کشورها درباره مراسم ادای احترام به امام شهید
درمان جدید زانو بدون جراحی؛ تسکین پایدار درد برای بیماران آرتروز
هشدار صریح فرمانده هوافضا: انتقام متوقف نمیشود
عضلات
این طرز نشستن باعث کوتاه شدن و گرفتگی عضلات پشت پا میشود
عضلات بدن برای حرکت مداوم طراحی شدهاند و وقتی ساعتها در وضعیت خمیده و بیتحرک باقی میمانند، کوتاه و سفت میشوند.
۵مزیت کمتر شناخته شده پیاده روی رو به عقب
نتایج تحقیقات جدید نشان از سودمندتر بودن یک تفریح کودکانه برای سلامت دارد، این که بزرگترها هم مثل کودکان پیادهروی رو به عقب داشته باشند.
طرز تهیه حلیم رژیمی با جو دو سر پرک و مرغ
برای بسیاری از افراد که دغدغه تناسب اندام و سبک زندگی سالم را دارند، لذت خوردن حلیم، اغلب با کمی عذاب وجدان همراه است. کالری بالا، چربی اشباع و سنگینی بعد از آن، باعث شده تا این غذای اصیل را با احتیاط در برنامه غذایی خود جای دهند یا حتی از آن صرفنظر کنند.
دانستنی سلامت/۵ تکنیک طلایی برای جلوگیری از آسیب زانو در ورزش های پر تحرک
دانستنی آنلاین: زانو، یکی از حساسترین مفاصل بدن است که هنگام ورزش بیش از هر بخش دیگری آسیب میبیند. رعایت چند اصل ساده و اجرای تکنیکهای صحیح میتواند جلوی بیشتر آسیبهای جدی را بگیرد. برای آشنایی با مهمترین روشهای کاهش خطر آسیب به زانو و رمز موفقیت ورزشکاران حرفهای، این گزارش را بخوانید.
دانستنی مواد غذایی/آیا با پروتئینهای گیاهی هم میشود عضلهسازی کرد؟
دانستنی آنلاین :پروتئینها اصلیترین عنصرِ سازندهی عضلات شناخته میشوند و برای ترمیم و رشد بافتهای عضلانی بسیار ضروری هستند.
گرفتگی عضلات پا نشانه بیماری کبدی
دانستنی آنلاین: متخصصان به افراد توصیه میکنند درد و گرفتگی عضلات پا را جدی بگیرند، زیرا میتواند نشانه بیماری کبدی باشد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬ معمولا گرفتگی عضلات از جمله نشانههایی به حساب میآید که در تشخیص بیماری کبدی نادیده گرفته میشود. هرچند، شواهد پزشکی کافی وجود دارد که نشاندهنده شیوع گرفتگی عضلات در مبتلایان […]
حرکات یوگا – وضیعت کماندار و کمان
در نوشته پیشین در رابطه با کلیات ورزش یوگا، فواید و ویژگیها و … مطالبی ارائه گردید در این بخش به توضیح دو حرکت از حرکات و تمرین های این ورزش می پردازیم. وضیعت کماندار که به آن تمرین تیرانداز هم گفته میشود، باعث به حرکت در آمدن تقریباً تمامی مفاصل دست و پا میگردد
چگونه می توانیم اندام زیبایی داشته باشیم ؟
برای این که اندام زیبایی داشته باشیم، شیوه صحیح قرار گرفتن بدن یا صاف ایستادن، مسئله مهمی است که روز به روز بیشتر فراموش می شود. روزهایی که در مدرسه و سرکار می گذارنیم پر از عادات و تکالیفی است که به شکلی کاملاً دور از فاکتورهای انسانی –ارگونومی انجام می گیرند.
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
