رژیمی

دانستنی تغذیه /بهترین ناهار رژیمی واسه لاغری سریع

دانستنی تغذیه /بهترین ناهار رژیمی واسه لاغری سریع

دانستنی آنلاین: ناهار یکی از وعده های اصلی غذای روزانه است که باید ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و دیگر مواد لازم را به بدن برساند. در رژیم لاغری وعده اهمیت زیادی دارد چرا که ناهار رژیمی باید بتواند سطوح انرژی پایدار، کاهش اشتها، بهبود عملکرد شناختی، بهبود خلق و خو، مدیریت بهتر وزن و به طور کلی بهبود سلامت بدن را تأمین کند. در ادامه این بخش از به معرفی غذاهای رژیمی برای وعده ناهار پرداخته ایم البته باید بدانید کاهش وزن یک پروسه همه جانبه بوده و باید در کنار خوردن نهار سالم به انجام تمرینات ورزشی، داشتن برنامه غذایی مناسب و اصلاح سبک زندگی بپردازید.

دانستنی اجتماعی /پیشنهاد سازمان غذا و دارو برای بهبود تأمین شیرخشک‌های رژیمی

دانستنی اجتماعی /پیشنهاد سازمان غذا و دارو برای بهبود تأمین شیرخشک‌های رژیمی

دانستنی آنلاین : مدیرکل فرآورده‌های شیرخشک سازمان غذا و دارو گفت: پیشنهاد ما اتصال پرداخت یارانه شیرخشک‌های ویژه به نسخه الکترونیک و کد ملی کودک است تا داروخانه پس از تحویل فرآورده، مبلغ آن را به‌صورت برخط و مستقیم دریافت کند.

دانستنی آشپزی /طرز تهیه جوجه کباب تابه ای نرم بدون نیاز به منقل

دانستنی آشپزی /طرز تهیه جوجه کباب تابه ای نرم بدون نیاز به منقل

دانستنی آنلاین : جوجه کباب تابه‌ای، یکی از ساده‌ ترین و در عین حال خوشمزه ‌ترین غذاهایی است که این روزها در بسیاری از آشپزخانه‌ها دیده می ‌شود. این غذا که شاید در فضای اینستاگرام یا مهمانی‌های اقوام و آشنایان با آن روبه‌رو شده باشید، نه‌تنها ظاهری جذاب دارد، بلکه به دلیل طعم بی ‌نظیرش، محبوبیت زیادی بین کودکان و بزرگسالان پیدا کرده است.

طرز تهیه مرغ گریل شده در تابه

طرز تهیه مرغ گریل شده در تابه

دانستنی آنلاین: مرغ گریل شده یک نوع از صدها نوع پخت مرغ است.