رفتاردرمانی

روان شناسی جویدن ناخن و روش های درمانی آن

روان شناسی جویدن ناخن و روش های درمانی آن

جویدن ناخن عادتی است که معمولاً در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود اما بعضی افراد بزرگسال نیز به آن مبتلا هستند. این مقاله به فراتر از این عادت در افراد می‌پردازد، پس اگر می‌خواهید از روان شناسی جویدن ناخن و روش های درمانی آن باخبر شوید، تا انتها این مطلب را مطالعه کنید

روش های ترک سیگار

روش های ترک سیگار

ترک سیگار اقدامی چالش برانگیز و مبارزه طلبانه است، میزان سختی ترک سیگار به این عوامل بستگی دارد._ تعداد سیگاری که شما روزانه مصرف می‌کنید – تعداد افراد سیگاری‌که با شما رفت و آمد داشته و به شما نزدیکند(والدین، دوستان و همکاران سیگاری) – دلیل این که شما سیگار می‌کشید(کنترل وزن، موقعیت اجتماعی، تحریک دوستان)