









دانستنی آنلاین :دانه چیا در انواع غذاها، میان وعدهها و نوشیدنیها استفاده میشود. چیا شبه غلات بوده، دانه ریز و سیاه رنگی است و بومی نواحی مکزیک و گواتمالا محسوب میشود. این دانه مغذی در انواع غذاها، میان وعدهها و نوشیدنیهایی چون شربت، دسر، اوتمیل، دتاکس واتر (آب سمزدا)، پودینگ، اسموتی و انواع نان و سالاد استفاده میشود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد خواص دانه چیا و نحوه استفاده آن ما را همراهی کنید.
به گزارش دانستنی آنلاین، برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش میدهند و به چربی سوزی کمک میکنند،