خویشتن دوستی

خویشتن دوستی کلید رهایی از اضطراب های روزمره

خویشتن دوستی کلید رهایی از اضطراب های روزمره

خویشتن دوستی، به معنای احترام و مراقبت آگاهانه از خود، نه تنها خودخواهی نیست، بلکه پایه ای اساسی برای سلامت روان، تصمیم گیری سالم و روابط بهتر با دیگران است.