خلق و خو

برای رفع بی حالی  و افسردگی چه  ویتامینهای مصرف کنیم

برای رفع بی حالی و افسردگی چه ویتامینهای مصرف کنیم

دانستنی آنلاین :خلق و خو و وضعیت روحی افراد تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد، از جمله استرس، شرایط محیطی، و به ویژه تغذیه. تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند نقش مهمی در بروز مشکلات روانی مانند افسردگی و بی‌حالی داشته باشد. در این مقاله به بررسی ویتامین‌های مؤثر در خلق و خو و تأثیرات کمبود آن‌ها بر سلامت روان خواهیم پرداخت.

اگر زیاد عصبانی می شوید این ویتامین را بخورید

اگر زیاد عصبانی می شوید این ویتامین را بخورید

دانستنی آنلاین: یکی از متخصصین تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران گفت: ویتامین ها می توانند بر روی خلق و خوی افراد تاثیر گذار باشد.

دانستنی سلامت/افسردگی فصلی چیست؟

دانستنی سلامت/افسردگی فصلی چیست؟

ویژگی اصلی افسردگی فصلی این است که خلق و خو و رفتار شما به عبارتی وابسته به تقویم است و همراه با تغییر فصل دچار تغییرات رفتاری می شوید. به گزارش دانستنی آنلاین، افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمان مشابهی اتفاق می‌افتد. شکل نادری از افسردگی فصلی که با عنوان […]