بی حجابی دلها را به سقوط می کشاند تیم ملی فوتسال ایران راهی فینال شد علت لکه های سفید روی ناخن ها چیست؟ درگذشت مشکوک یک پزشک زن بیمارستان شریعتی واژگونی خودرو حامل سوخت قاچاق تخم مرغ و پنیر را با هم نخورید چه کسانی باید از مصرف ویتامین D غافل نشوند 5 لوازم خانگی که مصرف برق زیادی دارند فیلم «مست عشق» در دو روز رکورد زد علت گرانی شدید پیاز چیست؟
انجام تمرین های یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ببرد و عرقتان را در بیاورد، باعث سوزاندن کالری های اضافی می شود، اما روش های ملایم تر، کارآیی بیشتری برای کاهش دور کمرتان داشته باشند. می پرسید چگونه؟ یوگا، به شیوه ای روحی-روانی باعث تسهیل کاهش وزن می شود.