تنقلات

دانستنی آشپزی/طرز تهیه چیپس سیب زمینی ترد و خوشمزه با سرخ کن بدون روغن

دانستنی آشپزی/طرز تهیه چیپس سیب زمینی ترد و خوشمزه با سرخ کن بدون روغن

دانستنی آنلاین:  با طرز تهیه‌ چیپس سیب زمینی در سرخ کن بدون روغن آشنا می شوید. چیپس سیب زمینی یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار در میان افراد با سنین مختلف است. اما مصرف زیاد چیپس‌های سرخ شده به دلیل روغن زیاد و کالری بالا می‌تواند مضر باشد. سرخ کن بدون روغن راه حلی ایده‌آل برای پخت چیپس سیب زمینی سالم و کم‌چرب ارائه می‌دهد.

دانستنی آشپزی/ پفک هندی خام را چگونه سرخ کنیم ؟

دانستنی آشپزی/ پفک هندی خام را چگونه سرخ کنیم ؟

دانستنی آنلاین :پفک هندی یک نوعی از تنقلات است که طرز تهیه بسیار آسانی دارد و معمولا به روغن و نمک آماده می شود. در این مطلب روش تهیه پفک هندی بدون روغن و با روغن آموزش داده شده است.

دانستنی مواد غذایی/آخر شب چه بخوریم و چه نخوریم؟

دانستنی مواد غذایی/آخر شب چه بخوریم و چه نخوریم؟

دانستنی آنلاین :آخر شب دلتان ضعف می‌رود، در حالی که سر شب شام خورده‌اید؟ بی حوصلگی، استرس، تمایل به غذا یا گرسنگی جسمی، از جمله دلایل رایجی است که باعث می‌شود مردم بعد از شام غذا ‌بخورند. بسیاری از مردم نمی‌دانند که بهتر است اگر آخر شب خواستند میان‌وعده یا تنقلات بخورند، کدام گزینه‌ها بهتر و سالم‌تر است؟ ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید که تحقیقات و متخصصان تغذیه درباره تنقلات در اواخر شب چه می‌گویند.

دانستنی آشپزی/طرز تهیه دسر پرتقال و شکلات خوشمزه

دانستنی آشپزی/طرز تهیه دسر پرتقال و شکلات خوشمزه

دانستنی آنلاین :دسرها یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر هر مهمانی و دورهمی هستند و دسر پرتقال و شکلات به خاطر طعم لذیذ و جذابیت ظاهری خود، انتخابی عالی برای مهمانی‌ها و جشن‌ها به شمار می‌رود.

دستور تهیه بستنی خشک بادام‌زمینی برای کوکان

دستور تهیه بستنی خشک بادام‌زمینی برای کوکان

دانستنی آنلاین:برای تهیه بستنی خشک برای مهمانی‌ها و دورهمی‌هایتان به ویژه در شب یلدا، نیاز به داشتن تجهیزات و تکنولوژی خاص ندارید و می‌توانید با کمی حوصله این خوراکی جذاب و خوشمزه را در خانه تهیه و مهمانی تان را جذاب‌تر کنید.

دانستنی سلامت/ با مصرف این خوراکی ها افسردگی را دور بزنید

دانستنی سلامت/ با مصرف این خوراکی ها افسردگی را دور بزنید

نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان بریتانیایی نشان می‌دهند افرادی که به طور مکرر میوه مصرف می‌کنند، از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند.

 پذیرایی سالم از مهمانان در ایام نوروز با چند پیشنهاد کاربردی

 پذیرایی سالم از مهمانان در ایام نوروز با چند پیشنهاد کاربردی

برای این که بتوانید پذیرایی سالم از مهمانان در ایام نوروز داشته باشید، ابتدا باید آگاهانه خرید کنید، خریدی که فاقد اقلام غذایی پرکالری، شور و چرب باشد.