









دانستنی آنلاین: با طرز تهیه چیپس سیب زمینی در سرخ کن بدون روغن آشنا می شوید. چیپس سیب زمینی یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار در میان افراد با سنین مختلف است. اما مصرف زیاد چیپسهای سرخ شده به دلیل روغن زیاد و کالری بالا میتواند مضر باشد. سرخ کن بدون روغن راه حلی ایدهآل برای پخت چیپس سیب زمینی سالم و کمچرب ارائه میدهد.
دانستنی آنلاین :پفک هندی یک نوعی از تنقلات است که طرز تهیه بسیار آسانی دارد و معمولا به روغن و نمک آماده می شود. در این مطلب روش تهیه پفک هندی بدون روغن و با روغن آموزش داده شده است.
دانستنی آنلاین :آخر شب دلتان ضعف میرود، در حالی که سر شب شام خوردهاید؟ بی حوصلگی، استرس، تمایل به غذا یا گرسنگی جسمی، از جمله دلایل رایجی است که باعث میشود مردم بعد از شام غذا بخورند. بسیاری از مردم نمیدانند که بهتر است اگر آخر شب خواستند میانوعده یا تنقلات بخورند، کدام گزینهها بهتر و سالمتر است؟ ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید که تحقیقات و متخصصان تغذیه درباره تنقلات در اواخر شب چه میگویند.
دانستنی آنلاین :دسرها یکی از اجزای جداییناپذیر هر مهمانی و دورهمی هستند و دسر پرتقال و شکلات به خاطر طعم لذیذ و جذابیت ظاهری خود، انتخابی عالی برای مهمانیها و جشنها به شمار میرود.
دانستنی آنلاین:برای تهیه بستنی خشک برای مهمانیها و دورهمیهایتان به ویژه در شب یلدا، نیاز به داشتن تجهیزات و تکنولوژی خاص ندارید و میتوانید با کمی حوصله این خوراکی جذاب و خوشمزه را در خانه تهیه و مهمانی تان را جذابتر کنید.
نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان بریتانیایی نشان میدهند افرادی که به طور مکرر میوه مصرف میکنند، از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند.
برای این که بتوانید پذیرایی سالم از مهمانان در ایام نوروز داشته باشید، ابتدا باید آگاهانه خرید کنید، خریدی که فاقد اقلام غذایی پرکالری، شور و چرب باشد.