تقویت اراده

دانستنی روانشناسی/۷۰ راهکار عملی برای تقویت اراده و دست یابی به اهداف

دانستنی روانشناسی/۷۰ راهکار عملی برای تقویت اراده و دست یابی به اهداف

دانستنی آنلاین: برنامه‌‌ای برای رسیدن به هدف‌تان در سر دارید، می‌دانید چه می‌خواهید، اما شور و شوق‌تان بعد از مدتی رنگ می‌بازد و حرکت به سمت مقصد نهایی روز به روز سخت‌تر می‌شود.

نقش روزه در بهداشت روان و سلامت روانی انسان

نقش روزه در بهداشت روان و سلامت روانی انسان

بر اساس تحقیقات مختلفی که در گذشته و حال انجام گرفته، روزه‌داری در تأمین سلامت روانی و بهبود وضعیت روحی و روانی افراد نقش دارد. البته روزه می‌تواند هم نقش پیشگیری و هم نقش درمانی داشته باشد. به عبارت دیگر، روزه هم می‌تواند از بروز بسیاری از ناهنجاری‌های روحی و آشفتگی‌های روانی پیشگیری به عمل آورد و هم می‌تواند در درمان بسیاری از آشفتگی‌های روحی و اختلالات روانی مؤثر واقع شود.