انزوا

آیا کم خوابی باعث افسردگی می شود؟

آیا کم خوابی باعث افسردگی می شود؟

رابطه بین افسردگی و مشکلات خواب یک رابطه دو طرفه و پیچیده است. به این معنی که مشکلات خواب می توانند علائم افسردگی را تشدید کنند و افسردگی نیز می تواند به نوبه خود منجر به مشکلات خواب شود.

راه حل سوئد برای رفع تنهایی مردم

راه حل سوئد برای رفع تنهایی مردم

دانستنی آنلاین؛ همزمان با فرارسیدن فصل سرما و آغاز شب‌های طولانی در سوئد، مقامات شهر «لولئو» در این کشور می‌گویند برای مقابله با «تنهایی» افراد و «انزوای اجتماعی» کارزاری را آغاز کرده و مردم را  به سلام کردن با یکدیگر تشویق می کنند.

نکاتی عملی برای تقویت عزت نفس کودکان

نکاتی عملی برای تقویت عزت نفس کودکان

عزت نفس، برای رشد طبیعی و سالم فرد ضرورت دارد و بدون آن، رشد روان شناختی متوقف می شود. لذا؛ ضروری است برای موفقیت فرزندانمان….