املاح معدنی

آشنایی با اصول تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان

آشنایی با اصول تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان

معمولاً بعد از انتخاب مکان اجرای برنامه کوهنوردی و تهیه پوشاک و وسایل مورد نیاز، تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان از اهمیت بیشتری برخوردار است. حجم بار مواد غذایی، سبکی و فاسد نشدن این غذاها بخصوص در فصول گرم، جزو نکاتی است که باید به آن توجه داشت.