اختلال خواب

دانستنی خانواده/آیا خوابیدن کنار همسر می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند

دانستنی خانواده/آیا خوابیدن کنار همسر می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند

دانستنی آنلاین: خوابیدن در کنار همسر و عشق زندگی چه فوایدی دارد؟ یکی از کارهای آرام بخش خوابیدن در کنار همسر و عشق زندگی است. این کار باعث می شود که استرس کمتر شود و فشار خون تنظیم شود و زودتر به خواب بروید.

دانستنی سلامت/چگونه می توانیم از اثرات وای فای هنگام خواب جلوگیری کنیم

دانستنی سلامت/چگونه می توانیم از اثرات وای فای هنگام خواب جلوگیری کنیم

دانستنی آنلاین: خاموش کردن وای‌فای معمولاً به کاهش اعلان‌ها و کاهش تمایل به استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در ساعات پایانی شب منجر می‌شود.

دانستنی سلامت/کم خوابی باعث آلزایمر می شود

دانستنی سلامت/کم خوابی باعث آلزایمر می شود

دانستنی آنلاین :یک مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل خاصی از خواب- خواب عمیق و خواب رویایی- به سلامت مغز کمک می کند تا با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مقابله کند.

دانستنی سلامت/ علائم سندروم پای بی‌قرار چیست؟

سندروم پای بی‌قرار یک اختلال سیستم عصبی است که سبب می‌شود بیمار تمایل بسیار شدیدی را برای تکان دادن پاهای خود احساس کند. این بیماری به‌عنوان بیماری ویلیس اکبوم نیز شناخته می‌شود. به گزارش دانستنی آنلاین، سندرم پای بی‌قرار را یک اختلال خواب می‌دانند، زیرا معمولا زمانی که در حال استراحت هستید رخ می‌دهد یا […]

بختک خواب چیست؟

بختک خواب چیست؟

دانستنی آنلاین: بختک همان پدیده فلج در خواب و در واقع نوعی اختلال در خواب است که بر اثر برهم خوردن ساعات خواب و یا داشتن اضطراب و استرس و یا افسردگی ایجاد می شود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، یک رواندرمانگر  با بیان اینکه پدیده فلج در خواب می تواند کاملا ارثی باشد […]

استرس دوران بارداری را جدی بگیریم

استرس دوران بارداری را جدی بگیریم

دانستنی آنلاین: احساس اضطراب مشکلی شایع در دوران بارداری است اما میزان بیش از حد استرس می‌تواند مادر را ناآرام سازد، خواب او را دچار اختلال کند، با سردرد همراه باشد یا حتی در میزان اشتهای او تاثیر بگذارد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، بارداری دوره‌ای است که مادر تغییرات بسیاری را تجربه می‌کند […]