جدیدترین ها
ادعای صدور برگه‌های تقلبی توسط آزمایشگاه‌ها صحت ندارد
افزایش ۶ درصدی مصرف برق
۱۳ هزار خودرو دپو در گمرکات کشور
مربی جدید تراکتور انتخاب شد!
اینترنت در زمان برگزاری کنکور قطع نمی‌شود
هر ریال عربستان ۱۷۰۷۰ تومان
قیمت سکه و طلا امروز ۵ اردیبهشت
مضرات استفاده از رژ لب
حجم آب سدهای تهران 11 درصد کاهش یافت
رهبر انقلاب :حال خوب جامعه کارگری، حال ملت را هم خوب خواهد کرد
آسانا
حرکت هلال ماه _ حرکات یوگا
حرکت هلال ماه یوگا باعث بازکردن مفاصل ران و قفسهی سینه شده و تعادل را افزایش میدهد.تمرینی عالی برای شروع یک سری تمرینهای خم کردن کمر میباشد. بخش پایینی کمر آزاد میشود، عضلههای ران کش مییابند و استقامت پاهای خود را بالا میبرید. همچنین تمرکز و هماهنگی خود را افزایش میدهید.
حرکات یوگا – حرکت مثلث پیچ
حرکت مثلث پیچ یکی از حرکات یوگا است که باعث میشود کمر، آزادتر و قوی‌تر شود و مفصل ران، کشش زیادی داشته باشد. پاری ورتا: به معنای چرخیدن است و لذا “پاری ورتا تریکون آسانا” به معنای مثلّثی است که در اثر پیچش، پشت خود را نمایان می‌سازد.این تمرین، یک تریکون آسانای مشکل است.
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
