جدیدترین ها
آقای داکتر؛ همراه شما در مسیر علم، پژوهش و موفقیت شغلی
ماجرای حقوق ۲۰ میلیونی دانشجویان چیست؟
پزشکیان به قرقیزستان رفت
با این ویتامینها از خستگی خداحافظی کن
بیانیه ارتش آمریکا درباره تجاوز نظامی به جزیره لارک
قیمت سکه و قیمت طلا امروز دوشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۵ + جدول
چرا حجم اینترنت زود تمام میشود؟
برنامه بازیهای امروز لیگ برتر
جزئیات مهم از وضعیت سود سهام عدالت در سال ۱۴۰۵
قیمت سکه و قیمت طلا امروز شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۵ + جدول
کلسیم
دانستنی سلامت/عوارض مصرف لبنیات فاسد
دانستنی آنلاین :لبنیات یکی از مهمترین گروههای غذایی است که منبع غنی از کلسیم، پروتئین و ویتامینها به شمار میرود. اما با توجه به اینکه این محصولات به سرعت فاسد میشوند، مصرف لبنیات فاسد میتواند خطرات جدی برای سلامت انسان به همراه داشته باشد.
دانستنی سلامت/فایده اساسی شیر بادام برای سلامت
دانستنی آنلاین :ارزش غذایی شیر بادام بسیار بالاست و خواص زیادی برای سلامتی دارد. طرز تهیه شیر بادام آسان و با انجام چند مرحله ساده در خانه امکانپذیر است. اگر گیاهخوار هستید یا به لاکتوز و کلسترول لبنیات حیوانی حساسیت دارید، شیر بادام بهترین جایگزین شیر گاو برای شماست. ارزش تغذیهای بادام بسیار بالاست و آماده کردن نوشیدنی سرشار از خاصیت آن زمان زیادی از شما نمیگیرد. طعم شیر بادام نیز برای کودکانی که به شیرهای حیوانی علاقهای ندارند، بسیار دلنشین و دوستداشتنی است. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با این نوشیدنی مغذی و خوشمزه آشنا شوید.
دانستنی سلامت/کلسیم ساز ترین میوه
دانستنی آنلاین :افزایش استحکام استخوانها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوانها و مفاصل کمک میکند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل میرساند.
دانستنی سلامت/۵ ماده غذایی با خاصیت افزایش قد
دانستنی آنلاین : پروتئین نقش کلیدی در رشد ایفا میکند و در عین حال باعث ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی میشود. سایر ریزمغذیها مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و فسفر هم در سلامت استخوانها نقش دارند و برای رشد بسیار مهم هستند.
مضرات نمک برای استخوان
دانستنی آنلاین :مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به راهکارهای تغذیهای برای پیشگیری از پوکی استخوان، گفت: مصرف بیش از حد نمک میتواند دفع ادراری کلسیم را افزایش دهد. به گزارش دانستنی آنلاین ، احمد اسماعیلزاده در خصوص راهکارهای تغذیهای برای پیشگیری از پوکی استخوان گفت: برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، توصیه میشود که […]
خوردن بستنی برای سلامتی مفید است یا نه؟
دانستنی آنلاین: دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با تاکید بر اینکه بستنی میتواند به لحاظ داشتن شیر در ترکیبات اصلی خود حاوی کلسیم باشد، اما بستنی منبع مناسبی برای تامین کلسیم بدن ما نیست، میافزاید: چراکه بستنی حاوی شکر و چربی فراوان است و مصرف زیاد خوراکیهای چرب و شیرین منجر به چاقی و اضافه وزن و تبعات ناشی از آن میشود.
بعد از ۴۰ سالگی باید این ۴ مکمل را مصرف کرد
دانستنی آنلاین: در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
۱۱ خوراکی مقوی برای استخوان
دانستنی آنلاین: طبق آخرین آمار اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید.
مصرف ویتامین D همراه کلسیم اثری بر سلامت زنان مسن ندارد
دانستنی آنلاین: مکملهای روزانه کلسیم/ویتامین D منجر به افزایش خطر سنگ کلیه برای زنان مسنتر هم میشود.
این عادات اشتباه موجب بروز سنگ کلیه میشود
دانستنی آنلاین: ابتلا به سنگ کلیه دلایل بسیاری دارد که میتواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیهها تا مثانه را درگیر کند و دفع آن نیز بسیار دردناک است.
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
