کلسیم

اولین قربانیان پوکی استخوان را بشناسید

اولین قربانیان پوکی استخوان را بشناسید

با انتشار آمارهای تازه، کارشناسان هشدار می‌دهند که پوکی استخوان به‌عنوان «بیماری خاموش» هر روز جان ده‌ها نفر را می‌گیرد و تنها یک‌پنجم افراد بالای ۵۰ سال تراکم استخوان نرمال دارند. کارشناسان به نقش ورزش و سبک زندگی سالم در تاخیر یا کاهش شدت این بیماری تاکید می‌کنند.

با لبو قلبتان را در برابر بیماری ها بیمه کنید

با لبو قلبتان را در برابر بیماری ها بیمه کنید

لبو، خوراکی خوش‌رنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.

با خوردن روزانه این میوه ،بدن شما مثل ساعت کار می کند

با خوردن روزانه این میوه ،بدن شما مثل ساعت کار می کند

از قدیم این اصطلاح متداول بوده که خورن یک سیب در روز، پزشک را از ما دور می‌کند، اما آیا این میوه‌ ساده واقعا تأثیر مثبت زیادی بر سلامت ما دارد؟

دانستنی خانه داری/رازهایی در مورد خرید، نگهداری و مصرف پنیر

دانستنی خانه داری/رازهایی در مورد خرید، نگهداری و مصرف پنیر

دانستنی آنلاین:روش نگهداری پنیر به عنوان یک ماده غذایی با ارزش و پر مصرف برای تمامی افراد نیاز است پس با روش نگهداری پنیر آشنا شوید.

دانستنی کودک/بامیه ؛منبع غنی از ویتامین ها برای رشد سالم کودکان

دانستنی کودک/بامیه ؛منبع غنی از ویتامین ها برای رشد سالم کودکان

داستنی آنلاین: بامیه حاوی مواد مغذی زیادی است که برای رشد و سلامت کودکان مفید است، از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر. بامیه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، حمایت از رشد استخوان، بهبود عملکرد گوارش و حمایت از سلامت عمومی کمک کند

دانستنی سلامت/جوانه ماش؛ بمب ویتامین و پروتئین

دانستنی سلامت/جوانه ماش؛ بمب ویتامین و پروتئین

دانستنی آنلاین: جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.

دانستنی مواد غذایی/معرفی انواع کشمش و کاربرد هر کدام

دانستنی مواد غذایی/معرفی انواع کشمش و کاربرد هر کدام

دانستنی آنلاین: کشمش میوه خشک و مغذیاست که از انگور تهیه می شود و همان قدر که انگور انواع و اقسام مختلف دارد، طبیعی است که این تنوع را در کشمش نیز بتوان یافت.

دانستنی مواد غذایی/خطری پنهان در پس خوردن هر روز پنیر

دانستنی مواد غذایی/خطری پنهان در پس خوردن هر روز پنیر

دانستنی آنلاین:پنیر در انواع مختلف و طعم های متنوع در سراسر دنیا وجود دارد و اکثر مردم به این خوراکی علاقه مند هستند، اما مصرف زیاد پنیر برای بدن بسیار مضر و خطرناک است.

دانستنی مواد غذایی/لیمو عمانی ؛چاشنی محبوبی که سیستم ایمنی و سلامت گوارش را تقویت می کند

دانستنی مواد غذایی/لیمو عمانی ؛چاشنی محبوبی که سیستم ایمنی و سلامت گوارش را تقویت می کند

دانستنی آنلاین :لیمو عمانی، با خواص درمانی فوق‌العاده خود، در بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند.

دانستنی مواد غذایی/دانه پرخاصیتی که می‌تواند سرطان‌زا باشد

دانستنی مواد غذایی/دانه پرخاصیتی که می‌تواند سرطان‌زا باشد

دانستنی انلاین : آجیل برزیلی، یکی از انواع دانه‌ها با ارزش غذایی بالا، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی مفید و مغذی و منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، کلسیم، روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است.