جدیدترین ها
بلوکه کردن بخشی از وام بانکی رسماً ممنوع شد
قیمت سکه و قیمت طلا امروز پنجشنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۵ + جدول
فرمانده جدید سپاه امام رضا(ع) منصوب شد
لیست کدهای ملی برای کالابرگ پاییزی تغییر کرد
آیا سناریوی توقف افزایش حقوق کارگران جدی است؟
پیام ترامپ به ایران : نه مذاکره نه توافق
قیمت سکه و قیمت طلا امروز چهارشنبه ۱۱ شهریور ۱۴۰۵ + جدول
ترامپ: بزرگترین حمله تاریخ علیه ایران هنوز در پیش است
مدارس در سال تحصیلی جدید غیرحضوری شدند؟
تکلیف معدل در کنکور ۱۴۰۵ مشخص شد
چاق
دانستنی ورزش/چاق شدن با باشگاه:قبل از ورزش چی بخوریم چاق بشیم؟
دانستنی آنلاین: در دنیای امروزه بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای کاهش وزن می گردند و همیشه از کاهش وزن و روند سخت و دشوار آن می نالند اما افرادی نیز وجود دارند که دچار لاغری مفرط بوده و از نظرشان افزایش وزن اصولی از کاهش آن بسیار سخت تر است و دیدن اندام لاغر و شکم چسبیده به کمر در آینه به اندازه دیدن چربی های شکم و پهلو عذاب آور است.برای چاق شدن اصولی در کنار غذا خوردن، ورزش نیز پیشنهاد می شود، افرادی که صورت ذاتی یا ژنتیکی لاغر بوده و خیلی سخت چاق می شوند، بهتر است قبل از ورزش نکاتی را رعایت نمایند، در ادامه این بخش از خواهیم گفت چه خوراکی هایی قبل از ورزش، می تواند بر روی اضافه وزن موثر باشد.
استرس و کم خواب دو عامل مهم برای افزایش وزن
دانستنی آنلاین: دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیتهای ورزشی و تکنیکهای آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.
کمبود ویتامین دی و خطر ابتلا به دیابت در کودکان چاق
چاقـی به معنای افزایش توده چربی بدن است. نکته بسیار مهمی در چاقی، چربی شکمی بوده که از نظر بالینی اهمیت بالایی دارد. توزیـع چربـی بـدن تـا حـدی از نظـر هورمونـی کنتـرل میشود.
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
