پخش «۱۰۰۱» با جناب خان و کیایی از امشب بیش از ۴.۵ میلیون ایرانی «علی» نام دارند یارانه ۳ دهک اول واریز شد قیمت طلای آبشده تغییر کانال داد قیمت دلار مبادله ای امروز سه شنبه قیمت سکه و طلا امروز سهشنبه ۲۵ دی ۱۴۰۳ سرمربی جدید پرسپولیس از سوی محسن مسلمان افشا شد خطر ابتلا به سرطان با مصرف نوشیدنی های الکلی شایعه انتقال پایتخت به مکران؛ افزایش ناگهانی قیمت ملک فال ابجد سه شنبه ۲۵ دیماه ۱۴۰۳ را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید.
دانستنی آنلاین :نان غذای اصلی ساده است که اگر نوع مناسب آن را انتخاب کنید، میتواند مقدار زیادی مواد مغذی به ویژه فیبر و پروتئین برای بدن شما فراهم کند؛ پس سالمترین نانی که میتوانید تهیه کنید کدام نان است؟
دانستنی آنلاین:یک کارشناس ارشد علوم تغذیه میگوید: مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته برای بزرگسالان سالم توصیه نمیشود. به گزارش دانستنی آنلاین، درست است که تخم مرغ در چند سال اخیر افزایش قیمت فضایی داشته و به قول خیلیها تبدیل به غذایی لاکچری شده، اما هنوز در سبد مصرف خانوادهها وجود […]
دانستنی آنلاین: نان چاودار با برخی فواید بالقوه برای سلامت انسان از جمله کنترل بهتر قند خون و بهبود سلامت قلب و گوارش پیوند خورده است.
دانستنی آنلاین: عدس قرمز یا دال عدس، منبعی غنی از پروتئین و آهن است که حتی از گوشت گاو نیز پروتئین بیشتری دارد. به دلیل مقدار بالای آهن، این نوع عدس میتواند گزینهای مناسب برای پیشگیری و درمان کمخونی، به ویژه در دوران بارداری باشد.
دانستنی آنلاین: کارشناسان میگویند دریافت حداقل ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز کافی است، یعنی اگر فردی به طور متوسط ۶۸ کیلوگرم وزن دارد، باید هر روز دستکم ۵۴ گرم پروتئین مصرف کند.
دانستنی آنلاین: شاید دلیل بی حالی بعد از ظهر ها همان بیماری رایج خواب آلودگی پس از غذا یا کمای غذا باشد که کارشناسان آزمایش های بسیاری برای دریافتن دلیل این اتفاق داشته اند.
دانستنی آنلاین: سخنگوی صنایع لبنی ایران از افزایش ۳۰ درصدی قیمت انواع محصولات لبنی به جز چهار قلم، یعنی پنیر ۴۰۰ گرمی UF، شیر بطری ۹۰۰ گرمی، شیر نایلونی ۹۰۰ گرمی و ماست ساده ۲.۵ کیلوگرمی، خبر داد. به گزارش دانستنی آنلاین، بر اساس اعلام محمدرضا بنیطبا پس این مجوز افزایش قیمت، هر کیلوگرم شیر […]
به گزارش دانستنی آنلاین، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند و چربی شکل اصلی ذخیره انرژی در بدن است. چربی همچنین عملکردهای مهم دیگری در بدن دارد و برای سلامتی به مقدار متوسطی در رژیم غذایی نیاز است. چربی های موجود در غذا به اشکال مختلفی از جمله اشباع و غیراشباع وجود دارند. چربی […]
به گزارش دانستنی آنلاین، پروتئین ها مولکول های پیچیده ای هستند و بیشتر کار ها را در سلول ها انجام می دهند. آنها برای ساختار، عملکرد و تنظیم بدن مهم هستند. ما در دانستنی آنلاین ۲۵ دانستنی جالب درباره پروتئین برای شما آماده کرده ایم تا از خواندن آن لذت ببرید. دانستنی پروتئین ۱. پروتئین عنصر […]
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تبریز بهترین راه پیشگیری از آنفلوانزا را شستن مرتب دست ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی دانست و افزود: برای بهبودی هرچه سریع تر این بیماری استراحت، خواب و تغذیه نقش بسیار مهمی دارد که در صورت رعایت توصیه های تغذیه ای می توان این […]