لاغری

دمنوش‌های لاغری شکم و پهلو

دمنوش‌های لاغری شکم و پهلو

دانستنی آنلاین: اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوش‌های لاغری را به شما معرفی کنیم. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬ امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار […]

فرمول کاهش و افزایش وزن چیست ؟ +ویدئو

فرمول کاهش و افزایش وزن چیست ؟ +ویدئو

فرمول کاهش و افزایش وزن که در این نوشتار ارائه شده است به شما کمک می کند وزن متعادل خود را پیدا کنید و با رعایت نکات بهداشت تغذیه علاوه بر سلامت جسمی اندامی متناسب به دست آورید.

ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺷﮑﻤﯽ ﺻﺎﻑ و بدون چربی با این ترفندها

ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺷﮑﻤﯽ ﺻﺎﻑ و بدون چربی با این ترفندها

داشتن شکم صاف و بدون چربی آرزوی دیرینه هر مرد و زنی است زیرا علاوه بر آراستگی ظاهری نشانه سلامت فرد نیز هست. پس ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺷﮑﻤﯽ ﺻﺎﻑ و بدون چربی این ترفندها را بکارببرید:

برنج را از رژیم غذایتان حذف نکنید

برنج را از رژیم غذایتان حذف نکنید

برنج را از رژیم غذایتان حذف نکنید

آیا نوشیدن آب در کاهش وزن نقش دارد؟

آیا نوشیدن آب در کاهش وزن نقش دارد؟

آیا نوشیدن آب در کاهش وزن نقش دارد؟

برخی از خواص ذرت در سوپ

برخی از خواص ذرت در سوپ

در سوپ ها ذرت بریزید زیرا? ?مقوی معده است. ?موجب لاغری شکم و پهلو می شود. ?کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد. منبع: rofessormadjidsamiico پایگاه خبری دانستنی آنلاین

راهکارهای عملی برای چاق شدن

راهکارهای عملی برای چاق شدن

برخی افراد فکر می کنند که خیلی لاغر هستند و دوست دارند چاق شوند. اما همیشه موفق نیستند. در ابتدا به یاد می آوریم که ما یک وزن متعادل داریم، برخی افراد پایین تر از این وزن متعادل هستند. ساختارشان این چنین است.به هر حال در این نوشتار برای چاق شدن راهکارهایی ارائه می شود.

توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای لاغری در فصل پاییز (۲)

توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای لاغری در فصل پاییز (۲)

در بخش نخستین مطالبی در مورد تغذیه مناسب فصل پاییز از قول دکتر اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی به نقل از امام رضا (ع)، خدمت خوانندگان عزیز ارائه گردید. در این بخش ادامه گفت و گو با ایشان را درخصوص توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای لاغری در فصل پاییز ، می خوانیم.

تناسب اندام به سبک مردم اسپانیا

تناسب اندام به سبک مردم اسپانیا

چه عواملی باعث لاغری و تناسب اندام جوانی مردم اسپانیا می شود ؟مردم این کشور چه نوع سبک تغذیه ای دارند راز سلامت جسمی آن ها در پیروی از چه مواردی است؟ با نشست و برخاست با این مردم نتایج جالبی کسب کردیم آن ها پیاده روی ،دوری از استرس و تشویش ،وعده های غذایی مختصر را در وهله اول رعایت می کنند و در نظر می گیرند.

آیا می توان با قهوه سبز لاغر شد ؟

آیا می توان با قهوه سبز لاغر شد ؟

اخیراً مکمل‌هایی با نام قهوه سبز به بازار وارد شده‌اند که عنوان چربی‌سوز در آن‌ها بسیار خودنمایی می‌کند و افرادی که به دنبال لاغری کم دردسر هستند در دام این تبلیغات فریبنده می‌افتند؛ اما منشأ این قرص‌ها چیست؟ در این مقاله سعی داریم تا از اثرات این گیاه بر لاغری مطالبی را عنوان کنیم.