









مرغ غذایی است که بیشترین سهم را در سفره های ایرانی دارد، در بین غذاهایی که با مرغ درست می شود یکی از پرطرفدارترین غذاها که بسیار خوشمزه و لذیذ است مرغ شکم پر خطه شمال کشور است. دستور پخت مرغ شکم پر را با ویدئوی زیر یاد بگیرید و بپزید.
علاوه بر سایر اقداماتی که در شرایط وارونگی هوا برای مقابله با آثار مضر آلودگی هوا بر سلامت باید انجام شود، توجه به تغذیه متعادل و مناسب با در دسترس قرار دادن مواد مغذی که هر یک به طریقی بافتهای بدن را در برابر آثار مخرب ذرات آلاینده یاری میکنند، نقش مؤثری در حفظ سلامت بدن دارد.
خوردن میوه را همه دوست دارند. زیرا؛ میوه طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از این که میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید به آن ها توجه کنید. در ادامه می خواهیم ۷ چیز را که باعث می شوند در خوردن میوه دچار اشتباه شوید، به شما معرفی کنیم.
علیرغم متابولیسم طبیعی بدن، با در معرض قرار گرفتن یک سری شرایط مانند سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، ورود مواد شیمیایی غیر ضروری به بدن از هر طریقی، اشعه و حتی استرس، در بدن رادیکال های آزاد تولید می شوند که می توانند به بدن آسیب برسانند؛ این عوامل اکسیدان ها هستند .