سیب

اگر قلبتان شکسته است سیب بخورید

اگر قلبتان شکسته است سیب بخورید

اگر قلبتان شکسته است سیب بخورید

آموزش پخت مرغ شکم پر مجلسی + ویدئو

آموزش پخت مرغ شکم پر مجلسی + ویدئو

پیشنهاد ما به شما پختن مرغ شکم پر مجلسی است که هم خیلی خوشمزه است هم تهیه اش بسیارآسان. مواد لازم برای پخت مرغ شکم پر: سیب – پیاز – فلفل دلمه ای – سیر – مرغ – کره – زعفران – سس خردل – روغن مایع.طرز تهیه این غذای ایرانی بسیار خوشمزه را به صورت ویدئویی ببینید

آموزش پخت مرغ شکم پر+ویدئو

آموزش پخت مرغ شکم پر+ویدئو

مرغ غذایی است که بیشترین سهم را در سفره های ایرانی دارد، در بین غذاهایی که با مرغ درست می شود یکی از پرطرفدارترین غذاها که بسیار خوشمزه و لذیذ است مرغ شکم پر خطه شمال کشور است. دستور پخت مرغ شکم پر را با ویدئوی زیر یاد بگیرید و بپزید.

اقدامات مؤثر در هنگام آلودگي هوا

اقدامات مؤثر در هنگام آلودگي هوا

علاوه بر ساير اقداماتي که در شرايط وارونگي هوا براي مقابله با آثار مضر آلودگي هوا بر سلامت ‌بايد انجام شود، توجه به تغذيه متعادل و مناسب با در دسترس قرار دادن مواد مغذي که هر يک به طريقي بافت‌هاي بدن را در برابر آثار مخرب ذرات آلاينده ياري مي‌کنند، نقش مؤثري در حفظ سلامت بدن دارد.

اشتباهات رایج در خوردن میوه

اشتباهات رایج در خوردن میوه

خوردن میوه را همه دوست دارند. زیرا؛ میوه طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از این که میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید به آن ها توجه کنید. در ادامه می خواهیم 7 چیز را که باعث می شوند در خوردن میوه دچار اشتباه شوید، به شما معرفی کنیم.

آنتی اکسیدان ها و فواید آن ها

آنتی اکسیدان ها و فواید آن ها

علیرغم متابولیسم طبیعی بدن، با در معرض قرار گرفتن یک سری شرایط مانند سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، ورود مواد شیمیایی غیر ضروری به بدن از هر طریقی، اشعه و حتی استرس، در بدن رادیکال های آزاد تولید می شوند که می توانند به بدن آسیب برسانند؛ این عوامل اکسیدان ها هستند .