









واژه آنتارمونا ترکیبی است از دو واژه آنتار(درون) و مونا(سکوت) و در کل به معنای سکوت ذهن است. به گزارش دانستنی انلاین و نقل از راز موفقیت : آنتارمونا عبارت است از تمرینی پایه ای و ارزش مند در مراقبه؛ که فرد را به خوبی در مهار کردن ذهن آشفته و رساندن به سکوت ذهن […]