رژیم غذایی سالم

راه حل های مناسب و ساده کاهش وزن در خانه

دانستنی آنلاین: متأسفانه بسیاری از روش‌های مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیم‌های سختی که می‌توانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی می‌شود، چند روش ساده وجود دارد که […]

معرفی رژیم غذایی مناسب در فصل پاییز

دانستنی آنلاین: با فرا رسیدن فصل پاییز و همزمان شدن شیوع ویروس کرونا و آنفولانزا لازم است رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها رعایت و در دستور کار خانواده ها قرار گیرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایسنا، متخصص طب سنتی دانشگاه […]

مناسب ترین موادغذایی و خوراکی ها در فصل پاییز

دانستنی آنلاین: با آغاز فصل پاییز و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد تا از بسیاری از بیماری ها در این فصل بویژه آنفولانزا و کرونا در امان ماند. فصل پاییز با همه زیبایی هایش از راه رسیده است . این روزها هوا در حال سرد شدن است، اما جالب […]

رژیم‌های غذایی از عوامل اختلالات روانی

دانستنی آنلاین: به گفته بسیاری از متخصصان رژیم‌های غذایی سخت نه تنها سلامت جسمی افراد را به خطر می اندازد بلکه سلامت روانی آنها را نیز به خطر می اندازد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایرنا: در سایه رژیم‌های غذایی سخت، نه تنها جسم افراد دچار آسیب می‌شود بلکه سلامت روانی […]

اضافه‌خواری ۲ میلیارد نفر در جهان

دانستنی آنلاین: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: دیگر مشکل سوء تغذیه کودکان زیر پنج سال به شکل کم‌وزنی و کوتاه قدی مشکل عمده ما نیست و در دو دهه گذشته کوتاه قدی تغذیه‌ای از ۲۰ درصد به ۴.۸ درصد و کم‌وزنی از ۱۷ درصد به ۴.۳ درصد رسیده است. به گزارش پایگاه خبری […]