رژیم غذایی سالم

جدیدترین ها

تمام «نه»های رهبر انقلاب به سلاح اتمی شالویی، شاعر مفتخر ایران رقابت نوبت اول کنکور 1403 پایان یافت هشدار داده بودیم، که بازی با ایران بازی با دم شیر است آغاز فروش سایپا ۱۵۱ با قیمت جدید 20 درصد قیمت لاستیک خودرو گران شد سقف تسهیلات مسکن روستایی ۵۰ میلیون تومان افزایش پیدا کرد رونمایی از پوستر فیلم سال گربه وزیر فرهنگ درگذشت معصومه حائری را تسلیت گفت برنامه هفت فردا از تلویزیون پخش می شود

نکات مهم در حفظ سلامت قلب

دانستنی آنلاین: موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایسنا، قلب از جمله ارگان‌های حیات بخش در بدن است که نمی‌توان سلامت آن را به خطر انداخت. انواع مختلفی از […]

معرفی رژیم غذایی مناسب برای تمام گروه های خونی

دانستنی آنلاین: تحقیقات نشان می‌دهد افراد با گروه‌های خونی مختلف کم و بیش در معرض بیماری‌های متفاوت قرار می‌گیرند که می تواند رابطه مستقیم با رژیم غذایی شان داشته باشد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، این گزارش تاکید می‌کند که تنظیم رژیم غذایی متناسب با گروه خونی می‌تواند نقش […]

این خوراکی ها را از سبد غذایی تان حذف کنید!

دانستنی آنلاین: برخی از مواد غذایی سلامت شما را به خطر می اندازد و لذا برای داشتن بدن قدرتمند و سالم باید این خوراکی ها را هرگز مصرف نکنید. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از پارسینه، تغذیه سالم و رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند ضامن سلامتی بدن ما باشد. […]

در خوردن این مواد غذایی آزاد هستید

دانستنی آنلاین: برخی از مواد غذایی وجود دارند که می توانیم بدون ترس از افزایش وزن آن ها بخوریم و در سید غذایی مان قرار دهیم. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، پرخوری یا خوردن بیش از حد هرگز برای سلامتی توصیه نمی شود به ویژه هنگامی که به دنبال کاهش وزن هستید. تمام کالری […]

استرس خود را با چند روش ساده کاهش دهید

دانستنی آنلاین: استرس و اضطراب عوارض فراوانی همچون ریزش مو،خستگی و بی خوابی برای بدن دارد و می تواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد و حتی موجب بروز بیماری های خطرناک نیز در افراد شود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، شهروندان در کشورهای مختلف جهان به طور روزمره در معرض انواع استرس‌ها هستند، […]

با خوراکی های خواب آور آشنا شوید

دانستنی آنلاین: برخی از خوراکی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می‌کنند و در این زمیه موثر هستند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، اگرچه اکثر غذاها دارای مقادیر کمی از این ترکیبات تقویت کننده خواب هستند، اما برخی از خوراکی‌ها دارای غلظت بالایی از موارد فوق بوده و به […]

دانه های خوراکی که سلامت بدن را تضمین می کنند

دانستنی آنلاین: مغزها و دانه‌ها خواص بی نظیری برای سلامتی بدن دارند و همواره پزشکان و محققان مصرف آنها را برای تضمین سلامتی بدن افراد توصیه می نمایند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از برنا، دانه‌ها یکی از غنی‌ترین مواد غذایی هستند که طیفی گسترده را تشکیل می‌دهند. به دلیل آنکه این […]

غذاهایی که عمرتان را کوتاه می کنند/اینفوگرافیک

دانستنی آنلاین: مصرف بعضی از مواد غذایی و خوراکی ها برای بدن مضر است و موجب آسیب فراوان به اعضای بدن می شود و تا حد امکان باید مصرف آن را در زندگی محدود و غذاهای بهتر و سودمندی را جایگزین آنها کرد. برخی مواد غذایی سهمی در کوتاه‌تر شدن عمر شما دارند. به همین […]

شناخت انواع و بهترین سبک زندگی در جامعه

دانستنی آنلاین: مفهوم سبک زندگی از جمله مفاهيم علوم اجتماعی است که اخيرا بسيار مورد توجه قرار گرفته است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از هنر زندگی، هزاران سال است که انسان‌ها کوشیده‌اند روش زندگی خود را بشناسند و مدیریت کنند و حتی دولت‌ها تلاش می‌کنند بر روی روش زندگی مردمان خود تأثیر […]

توصیه های مهم به بیماران دیابتی در روزهای کرونایی

دانستنی آنلاین: بیماران دیابتی در روزهای کرونایی با استفاده از تغذیه مناسب، مکمل ها و ورزش بیشتر مراقب تقویت سیستم ایمنی بدن باشند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایرنا، دیابت یا همان بیماری قند که متاسفانه اقشار مختلف جامعه را به خود مبتلا کرده، یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و […]