رقص

نقش ورزش در سلامت قلب

نقش ورزش در سلامت قلب

اگر جزو آن دسته از بیماران قلبی هستید که مدت زمان زیادی است که فعالیت بدنی نداشته‌اید و یا اضافه وزن دارید، بدانید که ورزش فوائد بسیاری دارد که عبارتند از:- سلامت و تقویت قلب – کاهش فشار خون – کمک به رسیدن و حفظ وزن ایده‌آل بدن – کنترل استرس – بهبود روحیه و اعتماد به نفس