خوراکی های خواب آور

03اسفند
با دمنوش های گیاهی خواب آور آشنا شوید

با دمنوش های گیاهی خواب آور آشنا شوید

دانستنی آنلاین: با افزایش اظطراب و استرس ناشی از مشکلات مختلف در جامعه، مشکلات عدیده ای در خواب افراد بوجود آمده است که دمنوش های گیاهی می تواند گزینه موثری برای تنظیم خواب باشد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از برنا، برای رفع این مشکلات، در کنار توجه به تکنیک‌های کسب آرامش، […]

19بهمن
با خوراکی های خواب آور آشنا شوید

با خوراکی های خواب آور آشنا شوید

دانستنی آنلاین: برخی از خوراکی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می‌کنند و در این زمیه موثر هستند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، اگرچه اکثر غذاها دارای مقادیر کمی از این ترکیبات تقویت کننده خواب هستند، اما برخی از خوراکی‌ها دارای غلظت بالایی از موارد فوق بوده و به […]