خواب کافی

دانستنی پزشکی /خواب کافی به کنترل قند خون کمک می‌کند

دانستنی پزشکی /خواب کافی به کنترل قند خون کمک می‌کند

دانستنی آنلاین :نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که خواب کافی و زودتر خوابیدن، می‌تواند عامل مهمی در بهینه‌سازی کنترل قند خون و کاهش خطرات مرتبط با دیابت باشد.

برای رفع موهای زائد این کارها را نکنید

برای رفع موهای زائد این کارها را نکنید

دانستنی آنلاین: دارا بودن موهای زائد برای زنان بسیار نا خوشایند است و بعد از مشاهد اولین موی زائد به هر روشی برای رفع آن تلاش می کنند، اما برخی از روش ها اشتباه و سبب بیشتر شدن موی زائد می شود.

راهکارهای برای کاهش استرس کنکوری‌ها

راهکارهای برای کاهش استرس کنکوری‌ها

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در آستانه بزرگترین رویداد علمی در کشور، راهکارهایی را برای کاهش استرس داوطلبان در این روزهای پایانی ارایه داد. به گزارش دانستنی انلاین ، دکتر سیدمهدی صمیمی اردستانی روانپزشک با اشاره به اینکه طی سال‌های اخیر کنکور به عنوان یکی از بزرگترین و مهمترین عوامل استرس‌زا در […]

دانستنی سلامت/راهکارهای مقابله با استرس در چند قدمی کنکور

دانستنی سلامت/راهکارهای مقابله با استرس در چند قدمی کنکور

اگر داوطلبی هستید که برای آمادگی کنکور دچار استرس هستید و حس می‌کنید که امکان دارد استرس سر جلسه کنکور هم به سراغتان بیاید، باید از همین حالا راه‌های مقابله با استرس کنکور را بشناسید و برای رفع این مشکل تلاش کنید. به گزارش دانستنی آنلاین، به عقیده روانشناسان، اگر داوطلبی هستید که برای مواجهه با […]

راهکارهایی مفید و موثر برای بهبود سلامت روده

راهکارهایی مفید و موثر برای بهبود سلامت روده

دانستنی آنلاین: روده یکی از ارگان‌های پیچیده بدن است و اهمیت آن برای وضعیت کلی سلامت موضوع بسیاری از تحقیقات جامعه پزشکی است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایسنا، طی دو دهه گذشته مطالعات متعددی انجام گرفته که حاکی از ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی، خلق و خو، سلامت […]