توده عضلانی

تاثیر مثبت مصرف پروتئین در رژیم لاغری

تاثیر مثبت مصرف پروتئین در رژیم لاغری

طبق یک مطالعه جدید، خوردن نسبت بیشتری از پروتئین در حین رژیم لاغری منجر به انتخاب بهتر مواد غذایی می شود و به جلوگیری از کاهش توده بدون چربی بدن کمک می کند. به گزارش دانستنی انلاین ، تجزیه و تحلیل داده‌های تلفیقی از آزمایش‌های کاهش وزن متعدد انجام‌شده در دانشگاه راتگرز کارولینای شمالی نشان […]

مصرف پروتئین باعث کاهش توده عضلانی می شود

مصرف پروتئین باعث کاهش توده عضلانی می شود

طبق تحقیق دانشگاه راتگرز آمریکا، خوردن نسبت بیشتری از پروتئین در رژیم غذایی منجر به انتخاب بهتر مواد غذایی می‌شود و به جلوگیری از کاهش توده عضلانی کمک می‌کند. به گزارش دانستنی انلاین ، تجزیه و تحلیل داده‌های تلفیقی از چندین آزمایش‌ کاهش وزن انجام‌شده در راتگرز نشان می‌دهد که افزایش مقدار پروتئین حتی اندک، […]