29

پرخوری در شب یلدا ممنوع !

  • کد خبر : 20569
  • 29 آذر 1396 - 14:05
پرخوری در شب یلدا ممنوع !

پرخوری در شب یلدا ممنوع!

با توجه به اینکه میزان مصرف خوراکی‌ها در چنین شب‌هایی بالاست، بهتر است در شب یلدا شام سبک میل کنید.

میوه‌ها و سبزیجات به عنوان یک گروه غذایی مهم در هرم غذایی سالم مطرح هستند و مصرف آن‌ها به لحاظ برخورداری از فیبر، ویتامین و… مورد توجه است، لذا توصیه می شود در شب‌هایی مثل شب یلدا استفاده بیشتر از این گروه غذایی را در برنامه خود بگنجانید.

پرخوری در شب یلدا ممنوع

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

میانگین امتیازات: 0 / 5. تعداد امتیازات: 0

به این خبر امتیاز دهید

لینک کوتاه : https://danestanyonline.ir/?p=20569

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.