نشانه های کمال گرایی در کودکان چیست؟
- مشکل در اتمام کارها به بهانه ی اینکه “کارم به اندازه ی کافی خوب نیست”
- ترس و اضطراب زیاد پیرامون شکست و عدم موفقیت
- حساسیت شدید نسبت به شنیدن انتقاد از اطرافیان
- نا امیدی زیاد بعد از اشتباه انجام دادن کارها
- انتقاد کردن مداوم کودک از خود
- به سادگی احساس خجالت و شرم کردن
- مشکل در اولویت بندی کارها
- انتقاد کردن زیاد به سایر افراد
- به تاخیر انداختن کارهای دشوار
خطرات کمال گرایی در کودکان چیست؟
- ترس از تجربه های جدید: ترس ناشی از شکست، کودکان کمال گرا را از تجربه ی کارهای جدید باز می دارد و همین امر مانع از موفقیت و رشد آن ها می شود.
- پنهان کردن درد و بیماری: کودکان کمال گرا حس می کنند که باید بی نقص به نظر برسند. به همین علت زمانی که مشکل یا بیماری ای دارند، در سکوت رنج می کشند.
- سطح اضطراب و استرس بالا: این کودکان به شدت از اشتباه کردن می ترسند و همین امر باعث می شود تا فشار زیادی را تحمل کنند. این استرس شدید، مشکلات جسمی و روحی زیادی برای آن ها به همراه خواهد داشت.
- ایجاد مشکلات ذهنی: کودکان کمال گرا بیشتر از سایرین در معرض بیماری هایی مثل افسردگی و سایر بیماری های روحی هستند.
راه های جلوگیری از کمال گرایی در کودکان
- عزت نفس کودک را پرورش دهید
- به کودک بگویید که نمی تواند همه چیز را کنترل کند
- تلقین های مثبت را به کودک آموزش دهید
- انتظارات واقع گرایانه از کودک داشته باشید
- تلاش کودک را تشویق کنید نه دستاوردهایش را
- داستان شکست های خودتان را برای کودک تعریف کنید
- مواجه شدن با شکست را به کودک بیاموزید
- مهارت هدف گذاری سالم را به کودک آموزش دهید
- از یک مشاور کمک بگیرید
