2

چگونه کیف و کفش مناسب برای دانش آموزان انتخاب کنیم؟

  • کد خبر : 149739
  • 26 شهریور 1402 - 8:41
چگونه کیف و کفش مناسب برای دانش آموزان انتخاب کنیم؟
دانستنی آنلاین: با توجه به اینکه انش آموزان زمان زیادی را در مدرسه هستند باید به خرید کفش و کیف مناسب توجه کرد تا سبب بروز آسیب به آنها نشود.

دانستنی آنلاین: با توجه به اینکه انش آموزان زمان زیادی را در مدرسه هستند باید به خرید کفش و کیف مناسب توجه کرد تا سبب بروز آسیب به آنها نشود.

به گزارش دانستنی آنلاین؛ مهیا سادات محمدی عضو هیأت دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: پزشک پس از گرفتن شرح حال کودکان و دانش‌آموزانی که تحت تأثیر استفاده از کوله پشتی‌های نامناسب با علائمی همچون سردرد، گردن درد، درد شانه و یا حتی بروز میخچه در پا، به درمانگاه‌های اطفال مراجعه می‌کنند، متوجه استفاده نامناسب بچه‌ها از این کوله پشتی‌ها می‌شود.

وی افزود: والدین با انتخاب کیف و کفش استاندارد برای فرزندانشان، هم از مشکلات گفته شده و هم از مشکلات آینده این افراد که معمولاً با بروز مشکلات عضلانی اسکلتی که شامل انواع کمر دردها است، جلوگیری می‌کنند.

محمدی در پاسخ به این پرسش که کیف و کفش مناسب دانش‌آموزان دارای چه خصوصیاتی است، گفت: کیف یا کوله پشتی مناسب باید سبک باشد و در عین حال توزین مناسب وزنی داشته باشد (کل وزن کیف و محتویات داخل آن باید ۱۰ الی ۲۰ درصد وزن بدن را داشته باشد) و اگر وزن آن بیش از ۲۰ وزن بدن باشد، باید یک سری از وسایل داخل کیف را به گونه‌ای در دست حمل کنند که بر سینه و ستون فقرات خود بچسبانند.

وی افزود: بندهای کوله پشتی‌های شانه‌ای باید پهن و دارای حداقل ۵ سانتی‌متر ضخامت باشد که با وجود اسفنج داخل این بندها از فشار بر شانه‌ها جلوگیری شود.

این استاد دانشگاه ادامه داد: هرگز از کوله پشتی‌های دوبندی بر روی یک شانه استفاده نکنید و چیدمان داخل کوله را به گونه‌ای انجام دهید که وسایل سنگین‌تر در قسمت عقب و چسبیده به ستون فقرات و وسایل سبک‌تر را در مقابل آن قرار دهید، هرچه کوله پشتی بیشتر به ساختار ستون فقرات بچسبد، فرد فشار کمتری را متحمل می‌شود.

وی یادآور شد: توجه داشته باشید که در ظاهر کیف، حتماً از شبرنگ استفاده شده باشد تا در زمان نور کم (تاریکی صبح زود و یا نزدیک غروب) از آسیب‌ها و برخوردهای خودروهای سواری و وسایل نقلیه جلوگیری شود. نکته بعدی توجه به عرض و ارتفاع کوله پشتی است، عرض کوله پشتی نباید از عرض شانه دانش آموز بیشتر باشد و همچنین طول آن باید ۵ سانتی‌متر پایین‌تر از عرض شانه و کمی پایین‌تر از کمربند لگنی قرار داشته باشد.

محمدی ادامه داد: اگر موقع استفاده از کوله پشتی، شانه‌ها به سمت جلو و یا عقب انحراف پیدا کند و یا فرد با بالا گرفتن یک شانه، تحمل وزن کوله را امکان پذیر کرد، نشان دهنده آن است که یا کوله پشتی استاندارد نیست و یا محتویات داخل آن بیش از حد لازم است.

وی در پاسخ به این پرسش که آیا کوله پشتی چرخدار در سنین دبستان انتخاب مناسبی است، گفت: استفاده از کوله پشتی‌های چرخدار برای کودکان دبستانی توصیه نمی‌شود، زیرا اینگونه کیف‌ها معمولاً سنگین است و کودک در برخورد با موانع و پله‌های مدرسه، مجبور به بلند کردن آن می‌شود. مطالعات نشان داده است که ۴۰ تا ۶۵ دانش آموزان در حین تحمل کوله پشتی، از عوارض آن رنج می‌برند، به همین جهت در انتخاب کوله پشتی استاندارد برای کودکان خود، دقت لازم را به کار بگیرید.

محمدی در پاسخ به این پرسش که در خرید کفش مناسب برای دانش‌آموزان چه نکاتی را باید مد نظر داشت، گفت: اندازه کفش را با سایز مناسب پای کودک طوری انتخاب کنید که بلندترین انگشت پا، تا نوک کفش یک سانتی‌متر فاصله داشته باشد.

وی تأکید کرد: اگر کفش خیلی گشاد باشد، عضلات پا دچار انقباضی می‌شود که با درد پشت ساق پای فرد همراه خواهد بود، همچنین اگر کفش تنگ باشد، ممکن است پا دچار میخچه یا دردهای عضلانی شود.

محمدی، بهترین نوع کفش برای دانش آموزان را کفش کتانی استانداردی که دارای بند و یا چسب قابل تنظیم است، دانست و افزود: بهترین زمان برای خرید کفش، عصرها است، زیرا در این هنگام پاها در بزرگ‌ترین سایز خود قرار دارند.

۰/۵ (۰ نظر)
لینک کوتاه : https://danestanyonline.ir/?p=149739

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.