دانستنی آنلاین: ویتامین C تاثیر بسزایی در روند درمانی بیماری کووید۱۹ دارد و لازم است برای افزایش سیستم ایمنی بدن، به میزان کافی از این ویتامین در طول روز مصرف شود.
به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، از ابتدای شیوع کرونا تا کنون در خصوص تاثیر ویتامین C در در تسریع روند بهبودی این بیماری مباحث بسیاری مطرح شده است؛ عدهای از پزشکان از همان ابتدا نقش این ویتامین را در بهبود کرونا موثر میدانستند و به مصرف قرص ویتامین C و مواد غذایی حاوی این ویتامین توصیه میکردند و این در حالی است برخی دیگر معتقد بودند مصرف قرص این ویتامین حتی در صورت ابتلا به کرونا ضروری نیست و این ویتامین تاثیر چندانی در درمان کووید ندارد.
در اینجا به بیان نظر ۳ پزشک با تخصصهای مختلف در خصوص نقش ویتامین C در تسریع روند بهبودی میپردازیم:
آنا دیلمی پزشک عمومی در خصوص تاثیر ویتامین C در تسریع روند بهبودی کرونا به میزان گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C نظیر گوجه فرنگی، فلفل دلمهای، پرتقال، نارنگی و… میتوانند در افزایش سیستم ایمنی بدن موثر باشد.
مسعود مردانی عضو کمیته علمی کرونا و فوق تخصص بیماریهای عفونی در این باره توضیح داد: فردی که به کرونا مبتلا شدهاست اگر روزانه دو واحد میوه یک نارنگی و یک عدد سیب مصرف کند، احتیاج به مصرف هیچ ویتامینی ندارد و عدهای از افراد که خرید قرصهای ویتامین را توصیه میکنند، دنبال سود مادی هستند و به طور کلی اکثر بیماران احتیاج به مصرف ویتامین ندارند.
وی در خصوص مصرف قرص ویتامین C متذکر شد: در عفونتهای ویروسی مصرف ویتامین C با دزهای بالا میتواند موجب تسریع بهبودی شود، اما نقش عمدهای در درمان ندارد.
سارا صافی متخصص تغذیه با اشاره به اینکه ویتامین C هم یک آنتی اکسیدان بسیارقوی است که پروسه التهابی در بدن را کاهش میدهد وهم به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، اظهار کرد: این ویتامین به وفور در میوهها و سبزیجات نظیر انواع مرکبات (پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، لیمو ترش)، کیوی و یکسری سبزیجات همچون فلفل دلمه ای، گوجه و کلم بروکلی یافت میشود. به راحتی با خوردن روزانه ۵ واحد میوه و سبزیجات میتوانیم این ویتامین بدن را تامین کنیم.
وی اشاره کرد: کمبود ویتامین C در کشور ما ناشایع است و در نتیجه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا یا آنفولانزا استفاده از مکملهای ویتامین C نظیر قرصهای جوشان که دوزهای ۵۰۰ یا هزار میلی گرم دارد، توصیه نمیشود، چرا که مصرف زیاد ویتامین C با دوز بالا ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد و بنابراین به افراد توصیه میشود به جای مصرف مکمل ویتامین C حتماً انواع میوه و سبزیجات را به صورت روزانه در برنامه غذایی خود قرار دهند. فقط افرادی که به دلایل خاصی محدودیت در مصرف میوه و سبزیجات دارند، تحت نظر پزشک باید مکمل ویتامین C مصرف کنند.
