1

بهداشت و زیبایی پاهایمان را چگونه حفظ کنیم؟

  • کد خبر : 7934
  • 15 شهریور 1395 - 10:28
بهداشت و زیبایی پاهایمان را چگونه حفظ کنیم؟

پاها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که بدن را حمل می کنند و در زیبایی نقش به سزایی دارند. اصلی ترین مسأله در بهداشت و زیبایی پاها حفظ تناسب آن هاست. در این نوشته اقداماتی که برای حفظ بهداشت و زیبایی پاها باید انجام دهیم، ذکر شده است. ورزش، تحرک و تغذیه صحیح به شما امکان می دهد که پاهای خوش تراش داشته باشید.

#بهداشت #زیبایی_پا #دانستنی #بیشتر_بدانیم

پاها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که بدن را حمل می کنند و در زیبایی نقش به سزایی دارند. اصلی ترین مسأله در بهداشت و زیبایی پاها حفظ تناسب آن هاست. در این نوشته اقداماتی که برای حفظ بهداشت و زیبایی پاها باید انجام دهیم، ذکر شده است.

برای حفظ بهداشت و زیبایی پاها چه اقداماتی باید انجام دهیم؟

  • ورزش، تحرک و تغذیه صحیح به شما امکان می دهد که پاهای خوش تراش داشته باشید.
  • موهای زائد پاها را باید به طریق صحیح از بین برد. موزدایی با تیغ، بزرگ ترین اشتباه است. چرا که موها را زبر و زود رشد می کند و برای زدودن موها بهتر است از ماشین موتراش برقی یا انواع کف ها، کرم ها و موم های مخصوص استفاده کرد.
  • بعد از حمام کردن پاها را از کف پا تا زانو چرب کنید تا لطافت پوست پا حفظ شود.
  • ناخن های پاها را تمیز نموده و سوهان بزنید و اگر ناخن سفت و خشنی دارید، ماهی یک بار ناخن ها را با روغن زیتون گرم ماساژ دهید.
  • در صورت پیدایش میخچه و ضخیم و خشن شدن پوست انگشتان و ناخن، قسمت مورد نظر را با روغن زیتون ماساژ دهید و بعد از نرم شدن با قیچی از بین ببرید. شست و شوی پاها با جوشانده بومادران و نمک نیز در رفع میخچه مؤثر است.
  • زبری پاشنه پاها را با سنگ پای نرم از بین ببرید و بعد از حمام پاها را خشک کنید و با روغن بادام یا روغن زیتون کف پا را چرب کنید.
  • اگر پای شما عرق می کند هر روز پای خود را بشویید و خشک کنید و سپس از پودر تالک (پودر بچه) استفاده نمایید. از پوشیدن کفش های ناراحت (تنگ یا گشاد) و پاشنه بلند خودداری نمایید مگر در مواقعی که مجبور باشید ولی سعی کنید زیاد روی پا نایستید.
  • بعد از کار روزانه و خستگی، پاها را بالاتر از بدن قرار داده و آن ها را از پنجه پا به طرف زانو ماساژ دهید. برای پاها هیچ چیز زیان بخش تر از نشستن زیاد نیست و در صورت نشستن زیاد خطر واریس و تصلب شرایین پا برای شما وجود دارد. بدین لحاظ توصیه می شود در هر فرصتی پاها را مدتی بالاتر از سر قرار دهید.
مطالب مرتبط  نسخه گردش چرخ اقتصاد توسط پنج تن از اقتصاددانان کشور - بخش اول

منبع: دکتر سلام

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

میانگین امتیازات: / 5. تعداد امتیازات:

به این خبر امتیاز دهید

0/5 (0 نظر)
لینک کوتاه : https://danestanyonline.ir/?p=7934

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.