رژیم غذایی سالم

27تیر
دانستنی تغذیه/ به جای کرم ضدآفتاب چی بخوریم؟

دانستنی تغذیه/ به جای کرم ضدآفتاب چی بخوریم؟

همه می دانند که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد، اما کمتر کسی می داند رژیم غذایی برای محافظت از پوست در برابر خورشید هم مهم است.

16تیر
مصرف میوه و سبزی باعث کاهش بیش‌ فعالی می شود

مصرف میوه و سبزی باعث کاهش بیش‌ فعالی می شود

نتایج بررسی‌ها نشان داد که مصرف میوه و سبزی می‌تواند علائم بیش‌فعالی(ADHD) را کاهش دهد. به گزارش دانستنی انلاین ، مطالعه جدید به رهبری دانشگاه ایالتی اوهایو بررسی کرده است که چگونه رژیم‌غذایی بر دامنه و شدت علائم اختلال کم‌توجهی یا بیش‌فعالی در کودکان تاثیر می‌گذارد. متخصصان دریافته‌اند که رژیم‌های غذایی سالم با میوه‌ها و […]

10تیر
سلامت دهان و دندان،سرمایه‌ گذاری بر سلامت کل بدن

سلامت دهان و دندان،سرمایه‌ گذاری بر سلامت کل بدن

وضعیت بهداشت و سلامت دهان و دندان، همواره سرنخ‌هایی را در مورد سلامت کلی بدن در اختیار ما قرار می‌دهد. به گزارش دانستنی انلاین ، متخصصان سلامت تاکید دارند که مشکلات مرتبط با دهان و دندان می توانند سلامت بقیه اعضای بدن را تحت تاثیر قرار دهند. سایت اطلاع رسانی “مایو کلینیک” به چند توصیه […]

30شهریور
چند راهکار ساده جهت درمان تومور‌های مغزی

چند راهکار ساده جهت درمان تومور‌های مغزی

دانستنی آنلاین: تومور‌های مغزی یکی از مرگبارترین بیماری‌هایی محسوب می‌شوند که از هر صد هزار نفر در بین مردان ۳.۶ نفر و از هر صدهزار نفر در بین زنان ۲.۵ نفر دگیر این بیماری می‌شوند. از ۹ میلیون و ۵۰۰ هزار مرگ و میر سالانه سرطان در جهان، ۲۴۱ هزار مورد (۲.۷۱ درصد) متعلق به […]

28شهریور
چه عواملی باعث چاقی کودکان می شود؟

چه عواملی باعث چاقی کودکان می شود؟

دانستنی آنلاین: یک متخصص تغذیه، در ارتباط با مهم ترین عوامل بروز چاقی در کودکان، توضیحاتی ارائه داد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، محمدرضا وفا گفت: یکی از مهم ترین عوامل بروز چاقی کودکان، مسائل ژنتیکی و ارثی است. وی افزود: خطر اضافه وزن و چاقی در کودکانی که والدین چاق دارند یا از […]

27شهریور
تاثیر خوراکی ها بر علائم افسردگی / اینفوگرافیک

تاثیر خوراکی ها بر علائم افسردگی / اینفوگرافیک

دانستنی آنلاین: مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند. انتهای پیام/

02شهریور
از خوردن این غذاها قبل از خواب بپرهیزید

از خوردن این غذاها قبل از خواب بپرهیزید

دانستنی آنلاین: بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی برای استراحت و پاکسازی بدن، ممکن است به مشکلات جدی از بدخوابی و بی […]

29مرداد
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی بیماران کرونایی

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی بیماران کرونایی

دانستنی آنلاین:  با وجود گذشت حدود دو سال از پاندمی کرونا، هنوز هم درباره این بیماری مرموز، سوالات و ابهامات زیادی وجود دارد که یکی از این سوالات درباره رژیم غذایی بیماران کرونایی است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، آزاده نجارزاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی صدوقی یزد در یک […]

08مرداد
روش های قطعی برای کاهش وزن / اینفوگرافیک

روش های قطعی برای کاهش وزن / اینفوگرافیک

دانستنی آنلاین: امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند. در اینفوگرافیک زیر می‌توانید بفهمید که چگونه می توان با چند روش، کاهش وزن بدون رژیم و ورزش داشت.

15اسفند
نکات مهم در حفظ سلامت قلب

نکات مهم در حفظ سلامت قلب

دانستنی آنلاین: موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایسنا، قلب از جمله ارگان‌های حیات بخش در بدن است که نمی‌توان سلامت آن را به خطر انداخت. انواع مختلفی از […]