سیگار به عنوان یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به انواع بیماری های خطرناک از جمله سرطان شناخته شده است . بنابراین ترک سیگار یکی از بهترین اقدام ها برای سلامت انسان در کوتاه مدت و بلند مدت انسان است.
طبق گزارش پایگاه اینترنتی هلث_ مرکزملی تحقیقات سیگار در آمریکا_ سالانه افراد زیادی اقدام به ترک سیگار می کنند اما برخی از آنها دوباره این عادت مضر را از سر می گیرند. افراد سیگاری که تصمیم به ترک آن دارند درصورت آشنایی با علائم آن به خوبی می توانند برای مقابله با مشکلات آمادگی روانی لازم را به دست آورند.
محققان این مرکز می گویند 21 روز یا سه هفته طول می کشد تا بدن یک فرد سیگاری از علائم ناشی از این ماده پاک شود اما هر مرحله از ترک ویژگی هایی دارد که شناسایی آن ضروری است.
در اینفوگرافی زیر مراحل درمان بدن پس از ترک سیگار به صورت روشن نشان داده شده است:
منبع اینفوگرافیک: چطورستان
