خواص چای سبز به قدری است که در یک عبارت میتوان آن را درمان تمام بیماریها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. در کنار خواص مضرات چای سبز را بشناسید. چای سبز نوعی چای است که از جوانهها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست میآید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت میپذیرد. چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد.
مضرات چای سبز:
به دلیل داشتن کافئین، از جذب مواد معدنی مخصوصا آهن جلوگیری میکند. خانمهای باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیادهروی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش میدهد. زیادهروی در مصرف این چای میتواند باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست شود مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصارههای آن وجود دارد، در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بیخوابی و بیقراری میشود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید استفاده کنند و افرادی که میگرن دارند میزان مصرف کمی باید داشته باشند.
فواید چای سبز:
همچنان که گفته شد، فواید چای سبز به قدری است که در یک عبارت میتوان آن را درمان تمام بیماریها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد.
برای پی بردن به فواید استفاده از چای سبز ، مطالب اینفوگرافیک زیر را مطالعه کنید:
منبع مطالب: دنیای اقتصاد
