متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تأکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. اصلاً ویتامین ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B بد بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟
جواب این سؤال ها و نشانه هایی که به ما می گویند کمبود ویتامین داریم ، در اینفوگرافیک این مطلب گردآوری شده است .
نشانه های کمبود ویتامین
منبع اینفوگرافیک: ایرنا
گردآوریشده توسط پایگاه دانستنی آنلاین
