دانستنی آنلاین :متخصصان بر این باورند که تاریکی حواس دیگر کودک و نیز بزرگسال را هم تحتتأثیر قرار میدهد. فرد صدا را میشنود و حرکت را حس میکند، اما چون نمیتواند منبع آنها را ببیند، بهاحتمال زیاد ترس شدیدتری به او دست میدهد. ناامنی و نداشتن اعتماد به نفس هم ممکن است علل ترس از تاریکی باشند، بهخصوص اگر فرد هنگام تنهایی از تاریکی بیشتر بترسد.
به گزارش دانستنی آنلاین ،ترس از تاریکی یک ترس رایج و معمولی برای اکثر کودکان است. ترس از تاریکی معمولاً با گسترش توانایی های شناختی و افزایش تخیل کودکان شروع می شود و در برخی کودکان هرگز از بین نمی رود.
تعدادی از این کودکان، بیشتر از دیگران تحت تاثیر این ترس قرار می گیرند. کودکانی که گرایش نسبت به شخصیت اضظرابی دارند، در هنگام مواجه با این ترس ها ناتوان تر از دیگر کودکان رفتار می کنند.
ممکن است دائما والدین خود را تعقیب و از تنهایی قدم گذاشتن در اتاق تاریک، اجتناب کنند. برای این کودکان خوابیدن در تاریکی شب، یک کابوس تمام عیار است. ساعتها طول می کشد تا به خواب بروند و به علت ترس عمیق شان، بارها از خواب بیدار می شوند.
فارغ از سن کودک و مدت زمانی که با ترس از تاریکی دست و پنجه نرم می کند، برای شروع درمان و پایان بخشیدن به این ترس دیر نشده است و می توانید با کمک این نکات و در مواقع ضروری، با کمک متخصصین و روانشناسان کودک، مبارزه و رهایی از ترس ها را به کودک خود بیاموزید.
ترس از تاریکی یا نیکتوفوبیا (Nyctophobia) چیست؟
ترس شدید از تاریکی یا شب است که میتواند با علائم شدید اضطراب و افسردگی همراه باشد.
این ترس زمانی مسئلهساز است که بیشازحد و غیرمنطقی باشد و زندگی روزمرهی فرد را مختل کند. ترس از تاریکی اغلب در دوران کودکی شروع میشود و بهعنوان بخشی از فرایند رشد طبیعی در نظرگرفته میشود.
این نوع فوبیا اغلب به دلیل عدم وجود محرک دیداری در شب است. اگر ترس از تاریکی بر روند زندگی و الگوی خواب تأثیر مخرب داشته باشد باید به پزشک متخصص مراجعه شود.
علت ترس از تاریکی چیست؟
ترس از تاریکی میتواند ریشه در روند تکاملی داشته باشد (شکارچیان اغلب در شب شکارمی کنند). ترس معمولاً ناشی از خود تاریکی نیست؛ بلکه به علت افکار منفی است که در تاریکی رخ میدهد.