ویتامین ها

۱۰ ماده غذایی مناسب برای دوران بارداری + اینفوگرافیک

۱۰ ماده غذایی مناسب برای دوران بارداری + اینفوگرافیک

انتخاب غذاهای سالم و مغذی کمک می‌کند که شما مادر خانم باردار از سلامت خود و فرزندتان مطمئن شوید. همچنین کاهش وزن پس از وضع حمل را بسیار ساده‌تر خواهد نمود.در اینفوگرافیک این نوشتار شما را با ۱۰ ماده غذایی مناسب برای دوران بارداری آشنا می کنیم. با ما همراه باشید.

آشنایی با اصول تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان

آشنایی با اصول تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان

معمولاً بعد از انتخاب مکان اجرای برنامه کوهنوردی و تهیه پوشاک و وسایل مورد نیاز، تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان از اهمیت بیشتری برخوردار است. حجم بار مواد غذایی، سبکی و فاسد نشدن این غذاها بخصوص در فصول گرم، جزو نکاتی است که باید به آن توجه داشت.

فرم جستجو

تبلیغات در سایت   درباره ما   تماس با ما

logo-samandehi