دفترچه سوالات کنکور علوم انسانی و ریاضی منتشر شد قیمت دلار، سکه، طلا امروز ۱۱ آلاینده بیماری زای مخفی در خانه پاکستان به جمیله علمالهدی دکترای افتخاری داد ماشین تارا ۳۰ میلیون تومان ارزان شد دولت رئیسی مدافع گشت ارشاد است یارانه نقدی اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ واریز و فردا قابل برداشت است دختران حق دارند شادی باشند سفر به پاکستان و سریلانکا پیام مهمی به دشمنان کشور داد کنکور ۱۴۰۳ آغاز شد
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. احتمال افزایش ابتلاء به آلزایمر در بیماران کرونایی به گزارش دانستنی انلاین، مهمترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر […]
مواد غذایی حاوی آهن؛ ۱۲ مادهای که ما را از کمخونی نجات میدهند
برای تهیه جوانه غلات و حبوبات از گندم ،یونجه ، شبدر ، عدس ، ماش ، لوبیا سفید ، نخود و … حتی دانه هایی مثل باقلا هم می توان استفاده کرد . جوانه ها را بیشتربه سالاد اضافه می کنند اما با خشک کردن و پودر کردن جوانه می توان آن را به انواع سوپ ها و آش نیز افزود.
در ماه مبارک رمضان، معمولاً اکثر مردم بنا به توصیه متخصصین تغذیه، به تهیه غذاهایی همانند حلیم و آش روی می آورند که این نوع غذاها، علاوه بر مغذی بودن، آب از دست رفته بدن را جبران می کنند. لذا در این نوشته، به آموزش طرز تهیه آش سبزی شیراز که یک غذای محلی است، می پردازیم.
احتمالاً تصور شما نسبت به غذاهای غنی از کلسیم، شیر و خانواده محصولات لبنی است. در حالی که لبنیات منبع اصلی استخوان سال است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.