دوران بارداری

درمان خانگی عفونت گوش مخصوص زنان باردار

عفونت گوش اغلب با درد شدید گوش همراه است روش های خانگی موثری برای درمان عفونت گوش در بارداری وجود دارد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، عفونت گوش می تواند آزار دهنده باشد و ممکن است در اثر عفونت قارچی، تجمع موم گوش، یا در اثر فشار ایجاد شده در حین استراحت ایجاد شود. عفونت […]

استرس دوران بارداری را جدی بگیریم

دانستنی آنلاین: احساس اضطراب مشکلی شایع در دوران بارداری است اما میزان بیش از حد استرس می‌تواند مادر را ناآرام سازد، خواب او را دچار اختلال کند، با سردرد همراه باشد یا حتی در میزان اشتهای او تاثیر بگذارد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، بارداری دوره‌ای است که مادر تغییرات بسیاری را تجربه می‌کند […]

یافته‌های جدید محققان کشور در زمینه اثرات ویتامین D در دوران بارداری

بهترین غذاها و مکمل ها برای بارداری سالم + اینفوگرافیک

تأثیرات خوردن کاهو در دوران بارداری

مواد غذایی مناسب برای زنان باردار

درخصوص مواد غذایی به اندازه ای نظرات و اطلاعات ضد و نقیضی در اطراف ما وجود دارند که حسابی آدم را کلافه می کنند. اما باید بدانید برخی از مواد برای بارداری مفید هستند و ویتامین های لازم را به هر دو مادر و جنین می رسانند. در این نوشتار مواد غذایی مناسب برای زنان باردار را معرفی می کنیم.

سه ویتامین مهم در دوران بارداری

بسیاری از ویتامین‌ها اثرات بسیار مهمی در بارداری مطلوب و سلامت مادر و جنین دارند. در بیشتر موارد تأمین این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی مقدور است، اما در شرایط خاص از مکمل‌های ویتامین – مواد معدنی استفاده می‌شود. در این بحث به سه ویتامین اسیدفولیک، ویتامین D و ویتامین A اشاره می‌شود.