جدیدترین ها
آمریکا: در حال مذاکره مستقیم با ایران نیستیم
عکس| هادی چوپان با لباس محلی
اطلاعیه پلیس درباره طرح حجاب و عفاف
درمان خانگی اگزما
آغاز حج عمره؛ پس از ۹ سال چشم انتظاری
مضرات حمام طولانی چیست؟
دومین جلسه دادگاه امیرحسین مقصودلو تتلو
طرز تهیه خوراک کدو با گوشت چرخ کرده
واکنش یک روزنامه نگار: کاش کاظم صدیقی هم مثل حسینی، یک جلسه محروم می شد!
جزئیات فروش آنلاین میوه و سبزیجات در میادین و میوه و تره‌بار شهرداری تهران
خواب
با زمان خواب ضریب هوشی خود را بسنجید
دانستنی آنلاین: طبق تحقیقات صورت گرفته افراد سحرخیزها دارای ضریب هوشی کلامی بالایی هستند، اما افراد شب‌زنده‌دار و علاقه‌مند به بیداری در عصرها بهترین زمان خود را اواخر روز می‌دانند.
30 دانستنی جالب درباره خواب ! /دانستنی بدن
به گزارش دانستنی آنلاین، خواب دوره ای است که در طی آن مغز در عین خنک شدن درگیر تعدادی از فعالیت های ضروری برای زندگی است که ارتباط نزدیکی با کیفیت زندگی دارد. ما در دانستنی آنلاین 30 دانستنی جالب درباره خواب برای شما آماده کرده ایم تا از خواندن آن لذت ببرید. دانستنی خواب […]
دانستنی سلامت / اینطوری بخوابید تا لاغر شوید!
تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد نشان می دهند ، شما در خواب نیز می توانید وزن کم کنید. به گزارش دانستنی آنلاین، شما می‌توانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل ۳۰ گرم […]
نوجوانانی که به‌اندازه کافی نمی‌خوابند تمایل بیشتری به شیرینی‌جات دارند
نوجوانانی که کمتر از 7 ساعت در شب می‌خوابند، تمایل بیشتری به شیرینی‌جات دارند و بیشتر مستعد چاقی هستند. به گزارش دانستنی انلاین ،خواب مطلوب برای بازیابی قوای بدن، کاهش استرس و تقویت قابلیت‌های شناختی ضروری است. خواب کافی و مطلوب برای کودکان و نوجوان اهمیت بیشتری دارد زیرا جسم و روان آنها در وضعیت […]
زود شامخوردن می تواند از دیابت نوع 2 پیشگیری کند
زود شامخوردن و به‌عبارت دقیق‌تر، چند ساعت فاصله بین شام و خواب در کاهش زمینه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیر دارد. به گزارش دانستنی انلاین ، زود شامخوردن یکی از عادات تغذیه سالم است که تاثیرات مثبتی بر سلامتی دارد و از جمله میتوان به بهبود کیفیت خواب و حفظ تناسب اندام اشاره […]
خواب ناکافی زمینه‌ساز چاقی به خصوص چاقی شکمی می‌شود
محققان آمریکایی به‌تازگی دریافتند که خواب ناکافی و نامطلوب حتی در دوره‌ای کوتاه زمینه ساز چاقی به‌خصوص چاقی شکمی می‌شود. به گزارش دانستنی انلاین ، خواب ناکافی و نامطلوب تاثیرات جدی بر سلامتی دارد که از جمله میتوان به افزایش احتمال بیماری‌های قلبی‌عروقی اشاره کرد. اما این شرایط بر تناسب اندام نیز تاثیر خواهدگذاشت به‌طوری […]
عوامل کابردی سلامت روان
عوامل مختلفی در سلامت روان نقش دارند مثلا اگر از تجربه یک خواب کامل و عمیق شبانه بی بهره هستید، مشکلات متعددی برای سلامت‌روان شما پیش خواهد آمد. به گزارش دانستنی آنلاین، در این مقاله با هشت روش کاربردی برای سلامت روان آشنا می‌شوید: ۱) توجه به کیفیت خواب در هر مقاله‌ای که در خصوص […]
دانستنی سلامت/ ترفندهایی ساده برای داشتن خواب راحت
متخصصان معتقدند هیچ‌چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. به گزارش دانستنی انلاین،بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در مقابل این مشکلات به مصرف قرص‌های خواب روی می‌آورند. با این حال، همواره راهکار‌های ساده و موثری برای رفع […]
قبل از خواب جواهرات خود را درآورید!
برخی دلایل مهم وجود دارند که تأکید می‌کنند باید قبل از خواب جواهرات خود را کنار بگذارید. * استفاده از گوشواره در خواب به گزارش دانستنی انلاین، برخی از مواد مورد استفاده در ساخت جواهرات، مانند نیکل، ممکن است باعث تحریک پوست‌های حساس، خارش و قرمزی شوند و هنگام استفاده از جواهرات در تمام شب، […]
کدام مواد خوراکی را نباید قبل از خواب خورد؟
برای پیشگیری از چاقی، قبل از خواب باید از مصرف برخی مواد خوراکی پرهیز کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، چاقی به یک خطر مهم برای سلامتی تبدیل شده است. با وجود محدودیت‌های کرونایی، افراد بیشتر در خانه می‌مانند و زندگی کم تحرکی را تجربه می‌کنند که به هیچ وجه برای سلامتی مفید نیست. این روند محدودیت‌ها، […]
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
