سلامت

۵ میوه خشک دارای ویتامین «دی»

دانستنی آنلاین: وب‌سایت «هلس‌شات» با تاکید بر این‌که کاهش قرارگیری در معرض نورخورشید در زمستان می‌تواند خطر ابتلا به استخوان درد را افزایش دهد، جایگزین‌هایی برای آن برشمرده است.

رابطه مستقیم تغذیه سالم با مغز سالم

دانستی آنلاین: طبق آخرین مطالعه دانشمندان، افرادی که غذای سالم می‌خورند، با افزایش سن، مغز سالم‌تری دارند،و احتمال اینکه ابتلا به زوال عقل در آنها کاهش یابد بسیار زیاد است.

مصرف ویتامین D همراه کلسیم اثری بر سلامت زنان مسن ندارد

دانستنی آنلاین: مکمل‌های روزانه کلسیم/ویتامین D منجر به افزایش خطر سنگ کلیه برای زنان مسن‌تر هم می‌شود.

کنترل چاقی در تعطیلات نوروز

دانستنی آنلاین: هرسال بعد از پایان تعطیلات بسیاری از مردم از اضافه وزن گلایه دارند که علت اصلی آن از پرخوری‌ است.

افراد دیابتی باید چند ساعت در روز بخوابند

دانستنی آنلاین: یکی از نکاتی که افراد دیابتی باید به ان توجه کنند رعایت مدت زمان خوابیدن است چرا که تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به داشتن خواب مناسب بستگی دارد.

بهترین آبرسانی برای بدن

دانستنی آنلاین: می‌دانیم که هیدراتاسیون مهم است اما از چه راه‌های خاصی برای بدن مفید واقع خواهد شد؟

چای‌هایی که باعث لاغری می شوند

دانستنی آنلاین، چای‌ها حاوی کاتچین می‌توانند با تحریک متابولیسم، به از بین بردن سریع‌تر چربی‌ها و سوزاندن کالریِ تاثیر زیادی در لاغزی ما دارد.

برنامه سلامت خانواده ایران ثبت جهانی شد

دانستنی آنلاین: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد: «برنامه سلامت خانواده» به نام جمهوری اسلامی ایران ثبت جهانی شد.

دانستنی آنلاین:اگر از درمان‌های طبیعی برای پوست استقبال می‌کنید، استفاده از گلاب را به شما پیشنهاد می‌دهیم. گلاب خواص بی‌نظیری برای پوست دارد، مثلا خاصیت پاک کنندگی دارد، منافذ باز پوست را کاهش می‌دهد و برای پف و تیرگی چشم فوق العاده است.