از روابط اجتماعی تا رفتارهای حرفه‌ای، هوش هیجانی تقریبا در هر جنبه‌ای از زندگی شما نقش داشته و برای رسیدن به موفقیت بسیار ضروریست. هوش هیجانی کمک موثری در شناخت بهتر خود و احساسات خود، همدلی با اطرافیان و واکنش درست به شرایط می باشد.
هوش هیجانی به سه شاخه تقسیم می‌شود: بکارگیری احساسات، درک و شناخت عواطف، و کنترل احساسات. هر شاخه به یک اندازه در موفقیت درازمدت شما مهم است.
با شناخت نقاط ضعف و قدرت خود، و کار کردن در حیطه‌هایی که نیاز به بهسازی دارند، از لحاظ احساسی و هیجانی شناخت بهتری نسبت به خود پیدا می‌کنید. به هنگام روبرو شدن با مشکل از خودتان بپرسید: “آیا این طرز تفکر در حل مسائل کمکی به من میکند یا از اعتماد به نفس من می‌کاهد؟” اگر فکر می‌کنید که این کار اعتماد به نفس شما را کاهش می‌دهد، قلم و کاغذی درآورده و برنامه‌ای برای رهایی از این افکار منفی بچینید.
به اینفوگرافی زیر توجه کنید و ببینید در مقیاس هوش هیجانی، شما در کجا قرار دارید. با ما همراه باشید.
منبع: اسکیل
