کمر درد از جمله بیماری های شایع و همه گیر در جامعه است و هر کسی حداقل یک بار آن را تجربه کرده که ممکن است به علت خستگی و … باشد. اما مسئله جایی پرنگ تر می شود که این کمر درد ها تبدیل به آرتروز شده باشند.این دردها، درد های سرد هستند و اگر افراد مبتلا سردی بخورند دردشان بیشتر می‌شود. پس اقدامات زیر را برایتسکین درد انجام دهید.
?ناشتا عسل بخورید
?ترک سردیجات و خوردن گرمیجات شبانگاه
?بعداز ۱۴ روز حجامت گرم دیسگ هم بکنند
?شبها یک قاشق چایخوری اسپند با آب ولرم قوت دهند
?روغن بادام تلخ به کمر ، ساق وزانو بمالند «۴۰الی۱۲۰روز»
